悠澤一直重視師資隊伍的建設， 不斷優(yōu)化教學隊伍，吸納人才組建國際化名師團隊。
權威瑜伽證書
全國通用含金量高
孕產瑜伽培訓班不僅享有國際名師團隊講授，在學員本課程后還能夠幫助媽媽們舒緩懷孕之后的腰背酸痛外，并達到穩(wěn)定情緒，放松肌肉，改善水腫的效果，助于今后的生產。
| 學習內容 | |
|---|---|
| 一、備孕瑜伽 | 1、 女性骨盆及生殖系統(tǒng)的解剖學應用 2、 骨盆的問題對備孕的影響 3、 如何通過體式調整骨盆的不同問題 4、 女性一生各階段的特點（生理，心理） 5、 常見不孕問題的解決方案（卵巢囊腫 輸卵管不通 子宮內膜異位等） 6、 暖宮瑜伽 7、 經期瑜伽 |
| 二、孕期瑜伽 | 1、孕期三階段準媽媽和胎寶寶的特點和問題 2、孕婦瑜伽的好處 3、孕媽媽正確的身體姿態(tài)，放松姿勢 4、孕期呼吸法 呼吸與體式如何完美的結合 呼吸在產程中的應用 5、如何根據(jù)孕期不同特性通過瑜伽的方法預防和解決孕婦的問題 6、孕期準媽媽身體疼痛的解決方法 7、孕期體重控制 8、孕期營養(yǎng) 9、孕期胎教 10、孕期不同階段適合的體式變體 11、墊上體式串聯(lián)體式 靠墻體式 12、多套適合不同孕周不同身體特性的實踐孕期教學 13、如何科學做月子 |
| 三、產后修復瑜伽 | 1、產后新媽媽的特點 2、影響產后恢復的要素 3、產后恢復的時間 4、常見產后問題的解決方法 5、如何根據(jù)順產或剖腹產開始產后課程 6、產后修復瑜伽的注意事項 7、如何檢查腹直肌分離 8、如何幫助腹直肌和腹壁肌肉 骨盆修復 9、盆地肌的鍛煉修復方法 10、產后急速瘦身 11、對應的瑜伽體式幫助 12、月子期間的私教 13、呼吸在產后的應用 14、課程編排 |
悠澤一直重視師資隊伍的建設， 不斷優(yōu)化教學隊伍，吸納人才組建國際化名師團隊。
畢業(yè)院校：國際瑜伽聯(lián)盟學院
籍貫：中國
從業(yè)經歷：8年擅長瑜伽 : 哈他瑜伽、瑜伽呼吸法、孕產瑜伽、理療瑜伽、親子瑜伽以及各類特色瑜伽課程
