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有志成為專業(yè)形體顧問的人士；
北京專業(yè)形體儀態(tài)訓練營，專門為形體顧問、形象禮儀師、高尚人群設計的專業(yè)形體訓練營，既要提高個人形體素質的基礎，改變身體的原始狀態(tài)，還要提高人體運動系統(tǒng)的靈活性、控制力和形體表現(xiàn)力。
| 標題 | 教學內容 | |
|---|---|---|
| 第一天 | 9：00-12:00 形體儀態(tài)訓練概述 | 1、什么是形體儀態(tài)訓練； 2、人體的體型之美； 3、人體的姿態(tài)美； 4、行為美。 |
| 13:30-17:00 綜合訓練 | 1、步態(tài)分解訓練； 2、形體分解訓練。 | |
| 第二天 | 9:00-12:00 身體測量 | 1、制定訓練計劃； 2、訓練前后效果對比分析； 3、制定食譜。 |
| 13:30-17:00 綜合訓練 | 1、步態(tài)分解訓練； 2、形體分解訓練。 | |
| 第三天 | 9:00-12:00 東方古典儀態(tài)訓練 | 1、中華傳統(tǒng)儀態(tài)的特點； 2、中華傳統(tǒng)儀態(tài)的訓練； 3、穿著新漢服的站、走、坐、跪練習； 4、漢服舞排練。 |
| 13:30-17:00 綜合訓練 | 1、步態(tài)綜合訓練； 2、形體綜合訓練。 3、東方古典神韻訓練：旗袍。 | |
| 第四天 | 9:00-12:00 社交場合 儀態(tài)訓練 | 1、雞尾酒會姿態(tài)訓練； 2、分解訓練動作分析； 3、晚禮服儀態(tài)訓練。 |
| 13:30-17:00 綜合訓練 | 1、 步態(tài)綜合訓練； 2、 形體訓練； 3、腿部線條、臀部提升、腰腹部緊實。 | |
| 第五天 | 9:00-12:00 職場儀態(tài)訓練 | 1、站姿、步態(tài)訓練； 2、坐姿分解訓練； 3、蹲姿標準訓練（著職業(yè)裝）。 |
| 13:30-17:00 匯報演出 | 1、形體訓練方法展示； 2、場合儀態(tài)展示； 3、綜合評測。 |
