健康與體適能【3課時】

健身器械【3課時】

運動解剖【42課時】

動作姿勢【6課時】

動作姿勢【6課時】

抗阻力訓(xùn)練技術(shù)與理論【54課時】

營養(yǎng)與體重控制【18課時】

心肺復(fù)蘇【6課時】

體適能訓(xùn)練理論與實踐（上）：

健康與體適能【3課時】、健身器械【3課時】、運動解剖【42課時】、動作姿勢【6課時】、抗阻力訓(xùn)練技術(shù)與理論【54課時】、營養(yǎng)與體重控制【18課時】、心肺復(fù)蘇【6課時】

體適能訓(xùn)練理論與實踐（下）：

健身教練實踐化【6課時】、運動生理【6課時】、能量系統(tǒng)訓(xùn)練理論與實踐【6課時】、力量訓(xùn)練理論與實踐【24課時】、靜態(tài)伸展技術(shù)與理論【12課時】、運動評估、篩查、測試【12課時】、運動處方設(shè)計和程序【24課時】、客戶服務(wù)管理【18課時】、私教崗前培訓(xùn)【6課時】、執(zhí)教藝術(shù)培訓(xùn)【12課時】

體適能訓(xùn)練理論與實踐（上）：

健康與體適能【3課時】、健身器械【3課時】、運動解剖【42課時】、動作姿勢【6課時】、抗阻力訓(xùn)練技術(shù)與理論【54課時】、營養(yǎng)與體重控制【18課時】、心肺復(fù)蘇【6課時】

體適能訓(xùn)練理論與實踐（下）：

健身教練實踐化【6課時】、運動生理【6課時】、能量系統(tǒng)訓(xùn)練理論與實踐【6課時】、力量訓(xùn)練理論與實踐【24課時】、靜態(tài)伸展技術(shù)與理論【12課時】、運動評估、篩查、測試【12課時】、運動處方設(shè)計和程序【24課時】、客戶服務(wù)管理【18課時】、私教崗前培訓(xùn)【6課時】、執(zhí)教藝術(shù)培訓(xùn)【12課時】、國家職業(yè)資格培訓(xùn)【30課時】

技術(shù)加載課程：

健身格斗 P1【30課時】、普拉提 P1(含墊上普拉提、大器械普拉提)【48課時】、私教小團體課程【30課時】

體適能訓(xùn)練理論與實踐（上）：

健康與體適能【3課時】、健身器械【3課時】、運動解剖【42課時】、動作姿勢【6課時】、抗阻力訓(xùn)練技術(shù)與理論【54課時】、營養(yǎng)與體重控制【18課時】、心肺復(fù)蘇【6課時】

體適能訓(xùn)練理論與實踐（下）：

健身教練實踐化【6課時】、運動生理【6課時】、能量系統(tǒng)訓(xùn)練理論與實踐【6課時】、力量訓(xùn)練理論與實踐【24課時】、靜態(tài)伸展技術(shù)與理論【12課時】、運動評估、篩查、測試【12課時】、運動處方設(shè)計和程序【24課時】、客戶服務(wù)管理【18課時】、私教崗前培訓(xùn)【6課時】、執(zhí)教藝術(shù)培訓(xùn)【12課時】、國家職業(yè)資格培訓(xùn)【30課時】

技術(shù)加載課程：

上肢功能糾正訓(xùn)練技術(shù)【78課時】、私教小團體課程【30課時】

體適能訓(xùn)練理論與實踐（上）：

健康與體適能【3課時】、健身器械【3課時】、運動解剖【42課時】、動作姿勢【6課時】、抗阻力訓(xùn)練技術(shù)與理論【54課時】、營養(yǎng)與體重控制【18課時】、心肺復(fù)蘇【6課時】

體適能訓(xùn)練理論與實踐（下）：

健身教練實踐化【6課時】、運動生理【6課時】、能量系統(tǒng)訓(xùn)練理論與實踐【6課時】、力量訓(xùn)練理論與實踐【24課時】、靜態(tài)伸展技術(shù)與理論【12課時】、運動評估、篩查、測試【12課時】、運動處方設(shè)計和程序【24課時】、客戶服務(wù)管理【18課時】、私教崗前培訓(xùn)【6課時】、執(zhí)教藝術(shù)培訓(xùn)【12課時】、國家職業(yè)資格培訓(xùn)【30課時】

技術(shù)加載課程：

極限單車【18課時】、曲線杠鈴【30課時】、有氧踏板【30課時】、私教小團體課程【30課時】