杭州醉瑜伽專業(yè)陰瑜伽培訓(xùn)班提高教學(xué)水平,身心整合的年代瑜伽帶給我們的不只是從粗重到精微的轉(zhuǎn)變，同時也包含了陰與陽的平衡。 快節(jié)奏的時代沉靜演變成難以忍耐的孤獨，而回歸當(dāng)下就像是奢侈品。
| 課程安排 | 第一階段 | 第二階段 | 第三階段 |
|---|---|---|---|
| 1.陰瑜伽的20個主要體式 （以及相應(yīng)的變體） 2.體式之間的轉(zhuǎn)換 （陰性與陽性的之間的過渡） | 1.三個層鞘在體式中的訓(xùn)練 （建立粗糙身體的精微感知） 2.有機(jī)能量的訓(xùn)練 （體式中放松與延展） 3.陰瑜伽中的解剖學(xué)運用 （主要的骨骼和肌肉的了解） | 1.陰瑜伽中的筋膜與經(jīng)絡(luò) （從能量的層面解讀陰瑜伽） 2.課堂中的正念與療愈力 （整合哲學(xué)以及語言藝術(shù)） 3.基礎(chǔ)排課原理 （傳統(tǒng)的陰瑜伽排課方式） |
醉瑜伽大學(xué)以“嚴(yán)格是大愛，實戰(zhàn)出大師”的教學(xué)理念，以獨創(chuàng)5+2教學(xué)法，（5 是體式的：準(zhǔn)備、進(jìn)入方式、體式調(diào)整進(jìn)階退階、體式的保持方法、體式退出方式等
2是體式的：功效和輔助手法）特設(shè)實戰(zhàn)周和90天教學(xué)觀摩，精細(xì)化教學(xué)，高強(qiáng) 度反復(fù)訓(xùn)練，模擬教學(xué)演練，高標(biāo)準(zhǔn)畢業(yè)考核。國際名師外教和近百名專業(yè)導(dǎo)師團(tuán)隊，提供一站式 教學(xué)培訓(xùn)、助你走向大師之路。
