珠海專業(yè)杠鈴操培訓(xùn)班通過小班教學、詳細理論+真人實操+專業(yè)考核+跟蹤+崗位指導(dǎo)相結(jié)合、專業(yè)老師一對一、手把手教學指導(dǎo)的教學方式為學員解除相關(guān)課程問題的疑惑等，快速有效地幫助學員掌握到課程相關(guān)知識和技能、提高自身綜合素質(zhì)和技能水平；以達到強身健體的目的。
杠鈴操像是一項力量型的健身項目，而且在杠鈴操中，有5公斤、10公斤、2.5公斤等多個級別的杠鈴片可選擇，實際上這是一項強度低、但十分有趣的運動，練習者的整個運動過程在杠鈴和音樂的伴隨中完成。在訓(xùn)練過程中，每個人可根據(jù)自己的身體情況來選擇不同重量的杠鈴片。無論是平時缺乏鍛煉、身材嬌小、體質(zhì)瘦弱的白領(lǐng)女性，還是身體強壯的女孩子，都能把它舉到頭頂并進行反復(fù)練習。
| 內(nèi)容詳情 | 第一階段 | 第二階段 | 第三階段 |
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1、基本動作講解，連奏音樂講解、分析 2、杠鈴操下肢技術(shù)動作的分析與講解、練習 3、杠鈴操下肢技術(shù)動作的分析與講解、練習 4、杠鈴操上肢動作動作教學與練習 | 5、杠鈴操上肢動作動作教學與練習 6、杠鈴操教學動作的組合訓(xùn)練與編排分析講解、分組練習、訓(xùn)練 7、杠鈴操動作組合遞加法，手勢教學 8、杠鈴操衍生動作教學(左右腳)，組合教學1 (提前演示) | 9、杠鈴操衍生動作教學，第二、三類換腳動作，組合教學2 (替代法) 10、杠鈴操衍生動作教學， 組合教學3 (分解變化法，連接法) 11、杠鈴操衍生動作教學，鏡背面轉(zhuǎn)換、口令提示、課程激勵 12、杠鈴操教學技巧講解，教學對比，編排組合 |
澎特健身培訓(xùn)學院成立于2007年初， 原經(jīng)緯健身培訓(xùn)學院，學校現(xiàn)有專業(yè)培訓(xùn)導(dǎo)師20余名，培訓(xùn)內(nèi)容涵蓋團體課程、私人教練、銷售與管理課程。為更好的**培訓(xùn)品質(zhì)，與國際接軌，緊跟時代的步伐，讓培訓(xùn)信息與理念走在業(yè)界前沿，學校聯(lián)合美國NSCA培訓(xùn)認證、健身職業(yè)資格認證等共同辦學，在提升技術(shù)水平的同時強化學員的理論知識和專業(yè)修養(yǎng)，使學員在培訓(xùn)課程結(jié)束后，不僅可以獲得專業(yè)的資格認證，更加擁有廣闊的發(fā)展平臺。無論你是基層工作者、或是初出茅廬的學生群體、或是事業(yè)不順的職場白領(lǐng)，澎特健身讓你們從籍籍無名蛻變成為健身行業(yè)萬眾矚目的明星教練。澎特健身學院從事私人健身教練培訓(xùn)業(yè)務(wù)，健身、健美、舞蹈技術(shù)培訓(xùn)，健身活動舉辦，健身俱樂部信息咨詢服務(wù)，體育運動項目經(jīng)營等。澎特健身學院每年培養(yǎng)私人教練、團課教練、全能教練1000人以上、教職工人數(shù)：30-50人。
