善于調和身心 便能成就健康好身材 現(xiàn)今社會人們面臨的身體問題有哪些？ 肩頸、腰椎勞損，失眠，便秘，體形不均，焦慮，抑郁猝死等！身體不健康，輕則影響到我們的情緒和生活，重則影響到我們的生死，那么**自己的身體健康安全就顯得尤為重要。

宜動成形課程是如何解決這些問題？

認識問題本身的根源，認識身體的運行原理，結合休息、飲食、運動、調和心態(tài)，提升身體內外，系統(tǒng)化的方式解決。比如：為什么動之前要復能？恢復身體體能，如果很累是不應該去動，因為會傷我們的五臟六腑。很累練出來的肌肉線條也不理想反而把身體練壞。

宜動成形特別之處？

結合了基礎醫(yī)學知識（人體九大系統(tǒng)）、營養(yǎng)學（人體七大營養(yǎng)素）、運動學、心理學，萃取研制出一套適合每人修身的方法，調御身心（防御疾病 駕馭身心）科學運動的一門學問，簡單、有效、實用，學會了自己便擁有一項把握身體的技能，可以教朋友、家人，受益終身。