深圳空中瑜伽教練培訓課程又叫反重力瑜伽，反重力瑜伽（AntiGravity Yoga）是一種新型的瑜伽方式，它與傳統(tǒng)瑜伽不同，它借助從屋頂?shù)跸碌慕z質吊床，讓練習者完成所有動作。
空中瑜伽又叫反重力瑜伽，反重力瑜伽（AntiGravity Yoga）是一種新型的瑜伽方式，它與傳統(tǒng)瑜伽不同，它借助從屋頂?shù)跸碌慕z質吊床，讓練習者完成所有動作。不過它和平常那些瑜伽一樣，同樣能帶來精神安寧。利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性 。
一級空中普拉提：吊床呼吸法 ；生理曲度認識；設備及安全知識；掌握90+一級空中體式；構建課程思路、教材《空中課堂》落實6大自家課程及思路：腰腹塑形原理及課型；髖部專題原理及課型；肩頸專題原理及課型；常規(guī)會員課原理課型；美腿瘦腿原理及思路；創(chuàng)新實用小串聯(lián)課型及思路。
YoungFlyyoga空中培訓全體系，成立于2016年并逐漸完善，深圳首1個專注空中瑜伽培訓的課程體系、培訓機構。課程特點即系統(tǒng)且全面，至今培養(yǎng)了大批優(yōu)秀空中瑜伽老師。
YoungFlyyoga空中培訓全體系包含空中藝術、空中普拉提、空中雙點舞韻、空中單點舞韻、空中下墜天使、空中燃脂塑形活力帶等課程、玩轉吊床、讓吊床成為塑造美的工具一直是我們前進動力。
