怎樣使用瑜伽墻設(shè)備
我們將從如何使用墻繩及輔具開始，如何進入體式，如何調(diào)整姿勢并避免常見的錯誤。怎樣測量身體與墻面的距離，對墻繩瑜伽有一定的認知和安全的習(xí)練。
西安墻上瑜伽培訓(xùn)課程不一樣的墻上瑜伽，打破傳統(tǒng)定義，結(jié)合正位瑜伽、輔助瑜伽、反重力系統(tǒng)、TRX訓(xùn)練等體系精華元素。
西安墻上瑜伽培訓(xùn)課程不一樣的墻上瑜伽，打破傳統(tǒng)定義，結(jié)合正位瑜伽、輔助瑜伽、反重力系統(tǒng)、TRX訓(xùn)練等體系精華元素。
你是瑜伽老師？你在教什么？
傳統(tǒng)大課？還是逐漸明白私教的重要？
開展了私教，你是否有無法解決的會員問題？
面對會員的訴求，你是否無從下手？
康復(fù)墻幫助你練習(xí)前彎、后彎、扭轉(zhuǎn)等體式，在這個過程中可你會對瑜伽的體位產(chǎn)生不同的認識。
瑜伽的其中一個定義就是：“修身養(yǎng)心，激發(fā)人的活力?！辈⒃谶@個過程中帶領(lǐng)你的身體和心靈走向平靜。
在繩子的牽引下，你的身體會得到良好的支撐從而確保安全，你可以放心的去伸展你的身體了！
一些較難完成的體式，例如肩倒立等，在繩子的牽引下更容易安全的完成。繩子的牽引也可以幫助你更大程度的后彎，使肩部和胸部得到更好的舒展。
2004年開始練習(xí)瑜伽，并完成500小時的全面瑜伽培訓(xùn)課程。系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽理論，傳統(tǒng)印度瑜伽哲學(xué)和體位法以及教學(xué)法。跟隨國內(nèi)外不同的老師學(xué)習(xí)解剖學(xué)，運動康復(fù)，中醫(yī)。
2006年開始瑜伽教學(xué)，從事瑜伽教練培訓(xùn)至今！
非常熱愛瑜伽事業(yè)，每年2次的瑜伽進修學(xué)習(xí)，師從多位國內(nèi)外瑜伽導(dǎo)師，系統(tǒng)學(xué)習(xí)過陰瑜伽，流瑜伽，阿斯湯伽，艾揚格瑜伽，阿奴薩拉，寰宇瑜伽！
能更好的以風趣，生動，溫和流暢的課程讓學(xué)生享受在瑜伽體式的練習(xí)過程中，她認為能量在身體、思維、呼吸間的自由流動才是瑜伽練習(xí)的根本所在。
以哈他瑜伽為基礎(chǔ),汲取了Ashtanga vinyasa，融入Iyengar理論調(diào)整體位力求脊椎、骨盆、肩膀得以正確排列。
注重真誠的教學(xué)態(tài)度和專業(yè)技能安全有效，嚴謹耐心、力求動作分解表述清晰不教條呆板，使學(xué)員在潛移默化中認識瑜伽、了解瑜伽、融入瑜伽，給予學(xué)員充分鼓勵的同時挖掘其潛能，能根據(jù)會員的不同需求編排教課內(nèi)容，把快樂和健康帶給每一個會員。
主授課程：陰瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽、理療瑜伽、順位課程，水上瑜伽，高溫瑜伽、寰宇瑜伽。
千水蓮瑜伽是陜西省領(lǐng)軍企業(yè)，是陜西省正牌國際瑜伽資質(zhì)認證機構(gòu)，《十大瑜伽培訓(xùn)學(xué)院》之一，近30家連鎖會館，在2016年“全國瑜伽風云榜上”被評為“國內(nèi)十大瑜伽培訓(xùn)學(xué)院”，我們所有的老師至少有5年教培經(jīng)驗，每年至少100小時名師進修學(xué)習(xí)，西安80%的瑜伽教練畢業(yè)于千水蓮瑜伽，這些教練代課成熟老練，深受會員喜愛，其中還有30%的準備開自己的瑜伽工作室。
千水蓮瑜伽于2008年成立，十年歷程，已擁有20家直營店，連鎖會館近40家，累積會員50000多名，活躍習(xí)練的會員10000人以上，培養(yǎng)瑜伽教練千名以上，并在西安、咸陽、北京、重慶、成都均設(shè)有連鎖分店。千水蓮瑜伽已成為西北地區(qū)瑜加領(lǐng)導(dǎo)品牌，也是陜西地區(qū)輸出瑜伽教練大的專業(yè)培訓(xùn)機構(gòu)。
千水蓮是陜西乃至西北專業(yè)的瑜伽連鎖品牌，強大師資隊伍，四位RYT導(dǎo)師，其中曹秀明、趙亞楠、若琰、王文娟、晶晶、國萍等導(dǎo)師等代課2000課時的導(dǎo)師，有500小時名師學(xué)習(xí)經(jīng)歷，2016年被chinafit評選為全國十大瑜伽學(xué)院。
目前是招商銀行特約瑜伽健身商戶；民生銀行特約商戶，搜道網(wǎng)·新浪網(wǎng)百萬美女特約商戶：
瑜伽品牌的加盟能為大家提供一個零經(jīng)驗、低風險的創(chuàng)業(yè)機會，總部在技術(shù)、設(shè)備等方面已形成一整套成熟的模式，并具備成功的科學(xué)管理運作模式，通過定期全體教練免費培訓(xùn)計劃的落實，使大家能夠很快地掌握創(chuàng)業(yè)本領(lǐng)，調(diào)動潛能，激發(fā)活力，以全新的面貌投入到新的行業(yè)領(lǐng)域，迅速成為行業(yè)佼佼者。
優(yōu)美環(huán)境 舒心教學(xué)
