1、形體訓(xùn)練：

a. 基本站立。目標：調(diào)整頭、頸、肩、背等形體問題，改正內(nèi)外八字。

b. 基礎(chǔ)練習(胯部、氣息)。目標：胯部協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、改善氣息泄的狀態(tài)。

c. 擺臂訓(xùn)練。目標：提高肩胯協(xié)調(diào)性，改正同手同腳，練習樂感。

2、基本體位：

a.基礎(chǔ)站位。目標：從基礎(chǔ)入手，糾正不良站姿，了解模特基本站立姿態(tài)。

b.平步訓(xùn)練。目標：掌握正確的走姿，調(diào)整內(nèi)外八字，改正不良習慣。

3、基本步伐：

a.平跟鞋練習。目標：了解模特的基本走姿，鞏固肩胯協(xié)調(diào)性，增強樂感。

b.踮腳練習。目標：增強前腳掌力量，掌握穿高跟鞋的技巧。

4、轉(zhuǎn)身練習：

a.上步轉(zhuǎn)身；b.退步轉(zhuǎn)身；c.點步轉(zhuǎn)身；d.插步轉(zhuǎn)身。目標：了解T臺表演過程中多種轉(zhuǎn)身技巧的特點和應(yīng)用。對多種轉(zhuǎn)身技巧所呈現(xiàn)的不同服裝風格的表現(xiàn)。

5、鏡前造型：

a.平面基礎(chǔ)造型訓(xùn)練(生活、休閑造型)；b.T臺基礎(chǔ)造型訓(xùn)練(單、雙手叉腰和腳位)。目標：多方位的了解并掌握簡單的鏡前造型技巧。

6、綜合訓(xùn)練：

a.道具展示練習；b.演出隊形與定點練習；c.T臺初級表演技巧。目標：綜合訓(xùn)練T臺初級表演技巧，達到初級模特的程度。

1、中級表演技巧：

a. 中級行走步伐；b.中級表演（頭、肩）。目標：了解并掌握模特T臺表演的各種步伐，并針對不同風格服裝和步伐的表現(xiàn)力有一定的駕馭能力。

2、綜合訓(xùn)練：

a.音樂節(jié)奏；b.上下場練習，上下臺階練習。目標：著重訓(xùn)練T臺表演中的節(jié)奏感，并掌握不同音樂所烘托出來的服裝風格和表演常識。

3、鏡前造型：

a.專業(yè)T臺鏡前造型；b.專業(yè)平面造型。目標：加強并熟練掌握專業(yè)的鏡前造型技巧和表現(xiàn)力。

4、神態(tài)訓(xùn)練：

a.眼神訓(xùn)練；b.面部訓(xùn)練；c.嘴型訓(xùn)練。目標：眼神、嘴型、面部表情等通過系統(tǒng)學(xué)習，使得T臺更生動自然，鏡頭表現(xiàn)更加從容自信。

5、拓展訓(xùn)練：

a.廣告展示；b.情景表演；c.妝型設(shè)計（煙熏妝、舞臺妝）。目標：系統(tǒng)的培養(yǎng)模特的創(chuàng)作能力和舞臺綜合表現(xiàn)力。

6、優(yōu)化課程：

a.多人T臺組合造型；b.多人平面組合造型。目標：結(jié)合實踐，系統(tǒng)運用各種T臺表演技巧和協(xié)作能力。

7、展示練習：

a.首飾展示練習；b.櫥窗展示練習。目標：鞏固并熟練表演的綜合能力。

8、提升課程：

a.舞臺編導(dǎo)；b.公開課。目標：充分激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力和表現(xiàn)力，加強所學(xué)課程內(nèi)容的綜合表現(xiàn)力。