改善孕婦的體質。
西安瑜伽孕期產后修復教練提升課程，孕產瑜伽，則是幫助女性在懷孕這個特殊的時期里，順利過渡孕期。
1、孕期練習瑜伽益處及不適宜人群
2、孕期練習瑜伽相對禁與絕 對禁忌
3、孕期（早、中、晚）出現癥狀及應對方法
4、妊娠分期表\孕期體重管理標準\孕媽媽生理及身體變化
5、孕期胎寶寶成長過程\孕期基礎生理解剖
6、孕期胎教\輔具使用\預產期計算方法
7、孕期呼吸方式及安全練習\孕期（早、中、晚）安全練習課程編排
8、緩解孕期問題運動處方（乳房脹痛、水腫、恥骨分離疼痛、骶髂關節(jié)疼痛、便秘）
1、產后修復概要及益處
2、產后對身體、生理、心里層面影響
3、產后媽媽不同階段身體特點及練習要點
4、產后練習注意事項
5、產后盆底肌修復\產后腹直肌修復\產后骨盆修復（評估、檢測方法、基礎解剖、體式）
6、產后肩頸保養(yǎng)\產后美胸、美背、美腿\產后30天練習運動處方7、產后修復練習運動處方（盆底肌修復、腹直肌修復、骨盆修復、肋骨外翻、恥骨聯合分離、尾骶骨疼痛、媽媽腕）
改善孕婦的體質。
平衡孕婦的情感。
達到最 佳的生育狀態(tài)。
1、備孕、孕媽和產后的女性
4、已經有孕產瑜伽教學經驗，想進一步提升孕產專業(yè)知識的老師
國家一級瑜伽教練員
國家二級瑜伽裁判員
2008年師范大學畢業(yè)，開始練習瑜伽。
同年參加瑜伽教練培訓課程，
2009年-2013年5月做專職瑜伽導師，主要負責會員大課及私教小班課的教授，在此期間積累了豐富的教學經驗，深受會員喜愛，為了進一步完善自己。
2013年6月專業(yè)進修阿斯湯加、流瑜伽和陰瑜伽，并且經過考核成為高級注冊教練。
2014年繼續(xù)進修空中瑜伽，產后修復，理療瑜伽。同年開始瑜伽教練培訓工作,為人親和，上喜歡和學員會員交流，提倡有效安全的練習
至今已培養(yǎng)瑜伽教練超過3000名！
教學風格：嚴謹 熱情 活力 樂于分享，針對不同級別的練習者采用最適當的口令，準確到位的矯正，科學流暢的體位編排分別加以安全的引導，讓學員盡情地享受瑜伽帶給身心的健康與愉悅，并快速成長為優(yōu)秀的瑜伽教練！
瑜伽感言:真實地感知當下，熱愛生活，與人為善！從業(yè)教學經驗至今12年
從事瑜伽教學十年
國家高級健康管理師
高級教師注冊認證
一級瑜伽專業(yè)體育社會指導員
西安市健身瑜伽協(xié)會簽約瑜伽教練
陜西十大明星教練
教練班授課經驗近百期，尤其擅長阿斯湯伽、普拉提和瑜伽哲學知識。從事教練培訓課程期間，以自己獨到的教學風格讓學生享受瑜伽練習過程，掌握瑜伽體式。并且，注重引導學生對瑜伽精神的領悟，幫助他們與全新的自己相遇 ，并將最 受歡迎的運動解剖學及康復理療私教、軟組織疼痛徒手理療等課程滲透到教練培訓課程里，深受學生喜愛。
愛瑜伽教練培訓學院成立于2008年，至今已發(fā)展12年，愛瑜伽為西安市健身瑜伽協(xié)會指定的瑜伽教練培訓基地，西安市健身瑜伽協(xié)會是由西安市體育局、西安市民政局聯合審批的合法的健身瑜伽協(xié)會，同時也是國家體育局社會體育指導中心授權的中國健身瑜伽段位考評中心。學員畢業(yè)可獲得健身瑜伽協(xié)會高級瑜伽導師證書，并憑此證書優(yōu)先獲得國家瑜伽段位證書。
用心、細心、有責任心的教好每一個學員，并延伸至每個人的生活中。愿為更多的瑜伽習練者愛好者和擁有瑜伽夢想的創(chuàng)業(yè)者提供更加完善的平臺和體系。打造西北最 具影響力的專業(yè)瑜伽品牌。讓瑜伽成為一種健康智慧的生活方式！
