體能訓(xùn)練
分為基礎(chǔ)體能和專項體能，主要是訓(xùn)練會員的基礎(chǔ)力量、協(xié)調(diào)性、靈活性，還有專項所需要的小肌肉力量。
分為基礎(chǔ)體能和專項體能，主要是訓(xùn)練會員的基礎(chǔ)力量、協(xié)調(diào)性、靈活性，還有專項所需要的小肌肉力量。
花劍技術(shù)包括進攻技術(shù)和防守技術(shù)。
進攻技術(shù)包括直刺進攻和轉(zhuǎn)移進攻。直刺進攻是先伸手臂緊接出弓步，手指控制劍尖向目標(biāo)刺出，手臂不要一開始就過于伸直，應(yīng)基本伸直，肩關(guān)節(jié)保持放松狀態(tài)直到擊中一瞬間才充分伸展手臂。轉(zhuǎn)移進攻是在一條線上發(fā)動，結(jié)束在對手暴露部位的另一條線上，用劍尖在對手的劍下方做一個半圓形轉(zhuǎn)移動作，同時伸臂刺向?qū)κ直┞兜哪繕?biāo)。
防守技術(shù)比較復(fù)雜，包括防守姿勢、防守還擊動作等，需掌握多種技術(shù)以便應(yīng)對各種攻擊。
分為基礎(chǔ)體能和專項體能，主要是訓(xùn)練會員的基礎(chǔ)力量、協(xié)調(diào)性、靈活性，還有專項所需要的小肌肉力量。
主要是訓(xùn)練基本的擊劍技術(shù)動作，并通過一些教練指導(dǎo)、雙人練習(xí)等手段加以熟練。
包括條件實戰(zhàn)和計分實戰(zhàn)，條件實戰(zhàn)是通過設(shè)定不同的條件，來達到訓(xùn)練會員在實戰(zhàn)中運用技術(shù)的能力；計分實戰(zhàn)是 訓(xùn)練會員對比賽的比分感覺，技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的分配運用。
主要目的是針對會員體能不足進行針對性的強化訓(xùn)練。
主要目的是多組合技術(shù)動作的訓(xùn)練，結(jié)合比賽個人運用技術(shù)的情況，進行有針對性的單獨訓(xùn)練。
主要目的是學(xué)習(xí)技術(shù)動作，并加以有目的的強化。
擁有由原國家隊教練領(lǐng)銜的中外教練500多名，多名學(xué)員代表中國參加國際比賽，是青少年體育俱樂部，國家體育產(chǎn)業(yè)示范單位。
萬國體育總教練、原國家男子重劍隊主教練肖劍 、多屆全運會女子重劍沈巍巍 、加拿大國家隊教練米歇爾·德蘇羅 、奧運胡煥強等一批擊劍界人物擔(dān)任萬國體育的技術(shù)總監(jiān) ，270人的教練隊伍中除了外籍教練以外，還擁有180余名和省級優(yōu)秀退役運動員，總計500人的專業(yè)教練團隊。
截至目前，已有15000余名青少年學(xué)員和200余支青少年擊劍學(xué)校代表隊在萬國進行培訓(xùn)。 不完全統(tǒng)計，萬國學(xué)員在全國業(yè)余和專業(yè)組的多項賽事中斬獲有1338枚獎牌。 近年來由萬國體育培養(yǎng)的專業(yè)選手中，有38人次入選各級國家隊。 萬國體育培養(yǎng)了十八名國家一級運動員，五十多名國家二級運動員。 在各省、市擊劍隊注冊了逾千名運動員。
