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廣州壓力與情緒管理課程

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上課時(shí)段：詳見(jiàn)內(nèi)容

課程特色：

廣州壓力與情緒管理課程：利用壓力對(duì)人健康和發(fā)展有利的影響，建立健康積極的生活方式。通過(guò)壓力與情緒管理課程的學(xué)習(xí)，掌握有效管理情緒的方法。

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課程詳情

壓力與情緒管理

什么是情緒？

情緒是一把雙刃劍，如果處理得好，可以將阻力轉(zhuǎn)化為助力，幫你化解困境，讓你在生活中左右逢源。如果處理得不好，情緒就會(huì)失控，從而在憤怒的情況下做出一些非理性的言行舉止，害人害己。通過(guò)本課程的學(xué)習(xí),將會(huì)幫助您及您的骨干員工開(kāi)啟快樂(lè)工作、幸福生活的大門，做好自身的情緒壓力管理。這時(shí)，您及您的員工內(nèi)心都會(huì)悄然改變，會(huì)變得沉穩(wěn)、自信、達(dá)觀、親和。您及您的員工都會(huì)更加熱愛(ài)自己現(xiàn)在的工作與團(tuán)隊(duì)，懂得創(chuàng)造快樂(lè)，懂得用快樂(lè)之心去工作、用愛(ài)去生活，建立起積極向上的人生觀、釋放出強(qiáng)勁的影響力享受精彩的人生。

什么是壓力？

“最后的禁忌不是性，不是酗酒，不是毒品，而是職業(yè)壓力對(duì)員工造成的傷害。”這是《財(cái)富》雜志向全世界提出的警告。在現(xiàn)代化進(jìn)程越來(lái)越快的中國(guó)，職業(yè)壓力正在代替疾病，成為謀害人們身心健康的隱形殺手。 "人生不如意十之八九”，生活在競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代社會(huì)，每個(gè)人都要面對(duì)來(lái)自工作、生活、學(xué)習(xí)和情感等多方面的壓力。做為職場(chǎng)中人，你了解自身承受的壓力嗎?你知道壓力來(lái)自何處，又會(huì)帶來(lái)什么嗎?你能夠管理好自己的壓力和情緒嗎?那么，該如何面對(duì)壓力，管理情緒呢?

內(nèi)容介紹

掌握有效管理

情緒的方法;

建立健康積極

的生活方式;

掌握一系列

情緒壓力操"

掌握情商、逆

境商相關(guān)常識(shí)

利用壓力對(duì)人

健康和發(fā)展有

利的影響。

課程特色

『?jiǎn)l(fā)式』

『?jiǎn)l(fā)式』的特色教學(xué)方式，老師在教學(xué)過(guò)程中充分調(diào)動(dòng)學(xué)員的學(xué)習(xí)主動(dòng)性和積極性，追求品質(zhì)至上，持續(xù)提升，提供最落地、最專業(yè)的培訓(xùn)。

『演練式』

『演練式』的課堂教學(xué)的模式;教學(xué)的知識(shí)點(diǎn)可以靈活運(yùn)用到工作生活中，而且在時(shí)間的長(zhǎng)期性和空間的發(fā)展性方面都得以體現(xiàn)，使得學(xué)員在日益提升的信心中得到生活的力量，增進(jìn)生活中的處事能力和溝通能力。

『系統(tǒng)化+實(shí)用性』

『系統(tǒng)化+實(shí)用性』的課程設(shè)置，一站式解決個(gè)人的口才與溝通，商務(wù)禮儀，心理素質(zhì)等問(wèn)題，并通過(guò)課后大量的練習(xí)，快速提升整體素質(zhì)，體現(xiàn)價(jià)值，提升核心競(jìng)爭(zhēng)力!

課堂活動(dòng)show一下

關(guān)于今英

廣州今英教育

今英?教育（廣州今英教育科技有限公司）也稱菁英教育，是一家專注于提升職場(chǎng)人士軟素質(zhì)，以成就當(dāng)代英才的卓越培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，于2008年由南粵人才集團(tuán)從上海引入廣東，是南粵人才集團(tuán)事業(yè)部素質(zhì)教育的定點(diǎn)培訓(xùn)基地。今英教育的基礎(chǔ)課程包括當(dāng)眾講話、演講藝術(shù)、心理素質(zhì)突破、形象塑造與禮儀、人際溝通技巧和銷售口才等，致力于提高個(gè)人表達(dá)能力、心理素質(zhì)、人際交往能力和銷售能力等軟實(shí)力，將當(dāng)今世界先進(jìn)教育理念、教學(xué)方法與國(guó)內(nèi)教育需求相結(jié)合，用一流的服務(wù)，打造一流的人才，讓每一位學(xué)習(xí)者能夠在商務(wù)往來(lái)及社會(huì)交往中建立良好的人際關(guān)系，激發(fā)潛能，突破自我，成為時(shí)代的英才。

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