長(zhǎng)沙SPT團(tuán)操健身教練精英班

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課程特色：

長(zhǎng)沙SPT團(tuán)操健身教練培訓(xùn)課程有普拉提，杠鈴風(fēng)暴，動(dòng)感單車(chē)，搏擊操，踏板操，有氧舞蹈，以及瑜伽淵源介紹及理論知識(shí)；瑜伽相關(guān)解剖學(xué)及生理學(xué)；瑜伽課程編排和動(dòng)作設(shè)計(jì)原理等相關(guān)內(nèi)容；

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課程詳情

團(tuán)操健身教練培訓(xùn)課程相關(guān)

普拉提運(yùn)動(dòng)介紹

普拉提首先是一種運(yùn)動(dòng)。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀(guān)正?；顒?dòng)姿勢(shì)、達(dá)到身體平衡、創(chuàng)展軀干和肢體的活動(dòng)范圍和活動(dòng)能力、強(qiáng)調(diào)對(duì)核心肌群的控制、加強(qiáng)人腦對(duì)肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應(yīng)及支配，再配合正確的呼吸方法所進(jìn)行的一項(xiàng)全身協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。

團(tuán)操健身教練培訓(xùn)課程內(nèi)容

YOGA瑜伽

瑜伽淵源介紹及理論知識(shí)；瑜伽相關(guān)解剖學(xué)及生理學(xué)；瑜伽體位訓(xùn)練和瑜伽動(dòng)作練出；瑜伽課程編排和動(dòng)作設(shè)計(jì)原理

PILATES普拉提

普拉提訓(xùn)練原理及概念；普拉提呼吸訓(xùn)練及呼吸的評(píng)估激活；相關(guān)普拉提解剖學(xué)；普拉提經(jīng)典墊上動(dòng)作；普拉提小器械使用；普拉提實(shí)操教學(xué)

杠鈴風(fēng)暴

杠鈴操理論；杠鈴操基本功練習(xí)和分解和練習(xí)；套路練習(xí)、設(shè)計(jì)及考核；動(dòng)作設(shè)計(jì)原理和曲目選擇原理；杠鈴操注意事項(xiàng)和安全知識(shí)

動(dòng)感單車(chē)

動(dòng)感單車(chē)?yán)碚?；單?chē)基本動(dòng)作練習(xí)和套路分解練習(xí)；課程編排理論和身心平衡理論；動(dòng)作設(shè)計(jì)原理曲目選擇原理；動(dòng)感單車(chē)注意事項(xiàng)和安全知識(shí)

身心平衡

基本練習(xí)和套路分解練習(xí)；課程編排原理和動(dòng)作設(shè)計(jì)原理；課程編排理論和身心平衡理論；動(dòng)作設(shè)計(jì)原理曲目選擇原理；動(dòng)感單車(chē)注意事項(xiàng)安全知識(shí)

搏擊操

搏擊操介紹；搏擊操動(dòng)作要領(lǐng)及分解動(dòng)作教學(xué)；課程編排理論和設(shè)計(jì)原理；音樂(lè)選擇及套路搭配

STEP踏板操

基本動(dòng)作和基本步法練習(xí)；踏板操分解動(dòng)作教學(xué)；踏板操套路教學(xué)；編排原理和設(shè)計(jì)原理

有氧舞蹈

有氧舞蹈理論基礎(chǔ)；有氧舞蹈基本步伐及分解動(dòng)作練習(xí)；課程編排理論和設(shè)計(jì)原理；音樂(lè)選擇及套路搭配

斯博特健身行業(yè)的知名品牌

長(zhǎng)沙斯博特健身培訓(xùn)學(xué)院

長(zhǎng)沙斯博特健身學(xué)院可謂是中國(guó)高端健身教練人才鼻祖，國(guó)內(nèi)獨(dú)創(chuàng)的教學(xué)模式，為健身愛(ài)好者提供了學(xué)習(xí)上的便利。斯博特健身學(xué)院將和海外多所知名健身培訓(xùn)機(jī)構(gòu)合作，根據(jù)新國(guó)際健身趨勢(shì)和國(guó)內(nèi)健身行業(yè)實(shí)際需求為國(guó)內(nèi)外培養(yǎng)和輸送教練人才。經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的技術(shù)研究和市場(chǎng)的分析，斯博特健身學(xué)院用行動(dòng)贏得了業(yè)內(nèi)良好口碑。目前，學(xué)院已在亞太地區(qū)設(shè)立多個(gè)分部。

斯博特健身的優(yōu)勢(shì)