適合人群
健身小白、大學(xué)生、健身愛好者等各個群體。
廣州ECPT17.0精英私人教練認(rèn)證班，本課程學(xué)習(xí)CPT17.0初級私人教練認(rèn)證+私教營銷認(rèn)證課程+極速減脂認(rèn)證課程+綜合格斗認(rèn)證課程+功能性訓(xùn)練認(rèn)證課程+運動營養(yǎng)課程，學(xué)習(xí)本課程可以獲得扎實的健身基礎(chǔ)理論知識和安全有效的健身技能。
適合人群
學(xué)習(xí)時間
學(xué)習(xí)內(nèi)容
課程理念| 第一階段 | 一、職業(yè)資格健身教練認(rèn)證課程 | 二、形體訓(xùn)練認(rèn)證課程 | 三、精英私教運動處方認(rèn)證課程 |
|---|---|---|---|
| 本課程主要學(xué)習(xí)內(nèi)容包括理論和實操兩部分，理論為運動解剖學(xué)、運動生理學(xué)、運動營養(yǎng)學(xué)、體適能概論、運動計劃制作、體適能評估;實操為抗阻力訓(xùn)練、拉伸技術(shù)有氧訓(xùn)練技術(shù)、運動保護技術(shù)。學(xué)習(xí)本課程可以獲得扎實的健身基礎(chǔ)理論知識和安全有效的健身技能。 | 本課程主要學(xué)習(xí)內(nèi)容有”健身運動計劃的基本要素”、“三十種私教專用熱身方案”、“一百種抗阻訓(xùn)練實操技巧”、” 三十組體能訓(xùn)練方案”以及“五十種專業(yè)放松方式”。學(xué)習(xí)本課程不僅可以糾正不良姿態(tài)，保持身體健康，塑造優(yōu)美體態(tài)，提升個人氣質(zhì)還可以提高運動表現(xiàn)。 | 本課程主要學(xué)習(xí)內(nèi)容包括，具體體能要素的講解及實操演練，如核心、平衡、柔韌、速度敏捷反應(yīng)等等;健康篩查,身體成分、心肺耐力、身體姿態(tài)評估等系統(tǒng)評估;以及周期性運動處方的制定。 | |
| 第二階段 | 四、心肺復(fù)蘇急救認(rèn)證課程 | 五、私教營銷認(rèn)證課程 | 六、極速減脂認(rèn)證課程 |
| 本課程主要學(xué)習(xí)內(nèi)容有救護新概念、創(chuàng)傷救護四大技術(shù)(創(chuàng)傷止血、傷口包扎、骨折固定、傷員搬運)心肺復(fù)蘇技術(shù)(胸外心臟按壓。打開氣道，人工呼吸)，氣道異物梗塞急救技能，逃生避險技能，常見急癥現(xiàn)場救護方法。 | 本課程主要學(xué)習(xí)內(nèi)容有三大板塊，從營銷的基礎(chǔ)理論到具體方法再到各項策略,認(rèn)識學(xué)習(xí)如何打造產(chǎn)品并更細(xì)致周到服務(wù)客戶的全過程。 | 本課程主要學(xué)習(xí)內(nèi)容有對肥胖的認(rèn)識，肥胖的評價標(biāo)準(zhǔn)，減肥的科學(xué)原理以及方法和減肥階段的劃分等。學(xué)習(xí)掌握相關(guān)知識能讓你對肥胖有良好的認(rèn)知，并掌握減肥減脂的階段劃分，針對不同階段進行合適的訓(xùn)練以達(dá)到科學(xué)合理的減脂目的，并盡可能的**減脂速度。 | |
| 第三階段 | 七、綜合格斗認(rèn)證課程 | 八、功能性訓(xùn)練認(rèn)證課程 | 九、運動營養(yǎng)課程 |
| 本課程是實操類的一-門課程，主要學(xué)習(xí)內(nèi)容有站姿格斗式，直拳、勾拳、擺拳拳法，肘擊，膝擊,腿法和左右閃躲、左右搖臂、下潛、格擋等防守技巧。學(xué)習(xí)該課程除了能掌握良好的綜合格斗技術(shù)之外還可以提高持靶能力以便更好的帶課，并且能針對不同人設(shè)計不同的訓(xùn)練方法。 | 本課程主要學(xué)習(xí)內(nèi)容有壺鈴、TRX懸吊、 牛角包、戰(zhàn)繩、飛力士、 健身球、波速球、彈力帶、繩梯等的使用方法，以及通過功能性訓(xùn)練動作模式篩查,快速了解動作中容易造成運動損傷的薄弱環(huán)節(jié)和不平衡性，分析出功能缺失的部位,從而找到根源，強化糾正，降低運動損傷的可能性。 | 本課程主要學(xué)習(xí)內(nèi)容有運動營養(yǎng)相關(guān)的基礎(chǔ)知識，人體基本營養(yǎng)素以及其與運動之間的關(guān)系，運動營養(yǎng)品分類、功能及使用方法，減脂、增肌人群的飲食方案，配餐食譜的制定。學(xué)習(xí)該課程能讓你了解運動營養(yǎng)的相關(guān)知識,學(xué)會“七分吃”。 |
廣州銳星健身培訓(xùn)中心成立于2003年，是健身教練職業(yè)資格和健美操社會體育指導(dǎo)員職業(yè)資格以及瑜伽指導(dǎo)師職業(yè)資格培訓(xùn)基地，機構(gòu)B.64003004004。學(xué)院五大校區(qū)常年開設(shè)健身教練職業(yè)資格、運動營養(yǎng)師、運動康復(fù)師、紅十字會急救員、孕產(chǎn)康復(fù)師、私人教練營銷、私教小團體、綜合格斗、健美健體、有氧操、爵士舞、有氧拉丁、動感單車、普拉提、瑜伽等三十余種健身行業(yè)的熱門課程，每門課程獨立配備培訓(xùn)導(dǎo)師，全方位打造健身行業(yè)“一專多能”的復(fù)合型人才。銳星擁有國內(nèi)的教學(xué)環(huán)境、擁有國內(nèi)、教學(xué)經(jīng)驗豐富的導(dǎo)師團隊，全部導(dǎo)師均通過嚴(yán)格內(nèi)訓(xùn)，定期提升進修，擁有國際國內(nèi)諸多執(zhí)業(yè)資格認(rèn)證。全覆蓋的課程體系，為學(xué)員提供超過30多種國內(nèi)、國外健身教練培訓(xùn)課程以供選擇，讓學(xué)員在銳星獲得更的工作能力和更強的行業(yè)競爭力，真正讓畢業(yè)學(xué)員能在工作中立于行業(yè)之巔。作為國內(nèi)健身培訓(xùn)行業(yè)的知名學(xué)院，我們希望把更豐富、更專業(yè)的課程傳播給更多的學(xué)員和更多的健身教練們
教育理念
品質(zhì)與傳承。品質(zhì)是銳星健身學(xué)院自身多年積累的行業(yè)口碑、培訓(xùn)質(zhì)量、社會服務(wù)的綜合體現(xiàn)，銳星健身學(xué)院的優(yōu)良品質(zhì)** 了學(xué)員的大學(xué)習(xí)效果。傳承就是將這樣的優(yōu)良品質(zhì)一代一代的保持和積累，因為有著這樣的傳承，銳星健身學(xué)院才能成為行業(yè)的旗幟，才能成為您毫不猶豫的選擇。作為知名的健身教練培訓(xùn)學(xué)院，銳星始終以培養(yǎng)的健身人才為己任，始終保持健身行業(yè)的高水準(zhǔn)，并愿和每一位從事健身行業(yè)的同仁一起努力奮斗，引導(dǎo)健身行業(yè)健康、和諧發(fā)展，為健身事業(yè)的發(fā)展貢獻自己的一份力量。
