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長沙健身健美認證學習班

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￥請咨詢
上課時段： 詳見內容
課程特色：

長沙健身健美認證學習班，將介紹職業(yè)健美訓練方法，理論與實踐相結合開展課程，從訓練和飲食兩方面著重著手介紹職業(yè)運動員日常增肌訓練方法以及賽前備賽技巧。

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400-660-3310
課程詳情
健身健美認證培訓課程
健身健美認證學習班
課程背景
隨著國內健身潮流的興起，職業(yè)健身健美比賽接受度和關注度越來越高。在現(xiàn)代健美中，負重訓練為健美運動的重要訓練元素，目的是增加肌肉量及改善線條，同時控制體內脂肪比率也是健美運動的重點。
課程綜合信息了解
課程 (6)
授課方式
理論課程與實踐課結合
班級 (4)
班型
20—30人一個班
時間
上課時間
上午：9：00—10:00
10:30—11:30；
下午：14:00—15:00
15:30—16:30
該課程學什么？
01>
能量儲備/韋德增肌法則/運動解剖/肌筋膜理論
無上心法
02>
鎧甲胸/倒三角背部/巨無霸腿部
競技健美精準訓練
03>

動作保護/超強激勵/進階or退階/靜態(tài)or動態(tài)伸展

教學技術
04>
動作8P技術
動作8P技術
05>
王 者之肩/麒麟臂/巧克力腹肌/競技健美備賽
競技健美精準訓練
06>
理論、實踐總結及認證考試
認證考試
課程師資介紹
吳老師
吳老師
亞協(xié)體適能健身學院冠 軍導師，AAASP-CPT課程講師，AAASP健身健美課程講師，肌能系（Kinesio Taping）貼扎技術認證，HP八邊形核心訓練體系認證，RTS抗阻力訓練專家科學國際認證。
亞體適能-專注于健身教練培訓
長沙亞體適能健身培訓學校
長沙亞體適能健身培訓學校
亞協(xié)體適能健身學院是培養(yǎng)健身人才提供健身教練基礎教育、提升健身教練專業(yè)技能的培訓機構。1999年，創(chuàng)始團隊開始對社會大眾健身進行指導、培訓；2006年，創(chuàng)立了亞協(xié)體適能AAASP品牌。
優(yōu)美環(huán)境 舒心教學
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長沙亞體適能健身培訓學校，培養(yǎng)健身人才提供健身教練基礎教育、提升健身教練專業(yè)技能的培訓機構。1999年，創(chuàng)始團隊開始對社會大眾健身進行指導、培訓；2006年，創(chuàng)立了亞協(xié)體適能AAASP品牌。[詳情]

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