教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)
南京零基礎(chǔ)瑜伽培訓(xùn)課程擁有優(yōu)雅的環(huán)境，專業(yè)的師資團(tuán)隊(duì)，科學(xué)合理的課程計(jì)劃，優(yōu)質(zhì)的服務(wù)理念和完善的服務(wù)體系。為大家?guī)斫】颠\(yùn)動(dòng)的生活方式，致力讓大家在柒玥瑜伽遇見更美的自己。
瑜伽歷史，瑜伽解剖，瑜伽的八分支，瑜伽呼吸，瑜伽坐姿，基礎(chǔ)理療知識(shí)，運(yùn)動(dòng)安全細(xì)則，體式的講解和練習(xí)，體能訓(xùn)練，課程編排：主題課的編排，肩頸理療，基礎(chǔ)拉伸，腰腹塑形，平衡開髖，線條瑜伽，臀腿塑形，扭轉(zhuǎn)排毒，精準(zhǔn)正位等百種課程的編排。老師根據(jù)會(huì)員的學(xué)習(xí)狀態(tài)和興趣愛好推薦學(xué)院畢業(yè)后的專攻方向，每位零基礎(chǔ)學(xué)員在按時(shí)完成課時(shí)教學(xué)任務(wù)的前提下，能夠準(zhǔn)確自然的編排課程，并且獨(dú)立完成首開任務(wù)。
練習(xí)瑜伽可以塑造人格，加強(qiáng)自律性
瑜伽動(dòng)作講究姿態(tài)的平衡。堅(jiān)持練習(xí)瑜伽， 提高基礎(chǔ)代謝率 通過力量練習(xí)可以增加身體肌肉含量，促進(jìn)新陳代謝；而且，力量練習(xí)的持續(xù)作用時(shí)間比其他健身項(xiàng)目更長(zhǎng)；再者，力量練習(xí)可根據(jù)身體各部位的強(qiáng)弱進(jìn)行精雕細(xì)琢，使形體勻稱，更富曲線美。你會(huì)明顯感覺自己的胸部線條更好了；臀部更翹了；手臂變細(xì)了；大腿、小腿多余肉肉也不見了；小蠻腰出來了，這些都不會(huì)只是想想的事，只是需要你能夠堅(jiān)持、動(dòng)作盡量規(guī)范，距離完美身材只是近在咫尺。
瑜伽培訓(xùn)師，2015年取得國(guó)家人力資源和社會(huì)**教育部培訓(xùn)中心的瑜伽師專業(yè)技能崗位
中國(guó)瑜伽聯(lián)盟協(xié)會(huì)高級(jí)瑜伽導(dǎo)師
墊上普拉提認(rèn)證導(dǎo)師
普拉提大器械認(rèn)證導(dǎo)師
維密塑形認(rèn)證導(dǎo)師
阿斯湯加認(rèn)證導(dǎo)師
擅長(zhǎng)基礎(chǔ)哈他，瑜伽教培，減脂塑形，維密塑形，普拉提，球瑜伽，阿斯湯加，脊柱理療，孕晚期疼痛處理。具有10000＋小時(shí)教培和私教課時(shí)經(jīng)驗(yàn)。
柒玥瑜伽為南京柒玥文化傳媒有限公司旗下子品牌。柒玥瑜伽經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目——瑜伽健身會(huì)員服務(wù)。
柒玥瑜伽專業(yè)致力于瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)，唯美空中瑜伽兼具理療、舞韻、伸展、反重力減脂功效為一體，流瑜伽，理療瑜伽，椅子瑜伽，腰腹訓(xùn)練，普拉提，舞韻等精品小班課教學(xué)，零基礎(chǔ)教培，為學(xué)員量身定制一對(duì)一私教、調(diào)整孕期產(chǎn)后課程。優(yōu)雅的環(huán)境，專業(yè)的師資團(tuán)隊(duì)，科學(xué)合理的課程計(jì)劃，優(yōu)質(zhì)的服務(wù)理念和完善的服務(wù)體系。
柒玥瑜伽成立于2018年，是集瑜伽鍛煉，教培為一體的瑜伽品牌連鎖，目前擁有四家直營(yíng)連鎖店，品牌堅(jiān)持時(shí)尚，專業(yè)，定制。為大家?guī)斫】颠\(yùn)動(dòng)的生活方式，致力讓大家在柒玥瑜伽遇見更美的自己。
