本課程主要通過科學的課程編排以及實踐式的教學，深度精準理解所有體式類別的練習技巧、益處、功效和及其變體，了解人體基本結構，認識基本的骨骼、關節(jié)和肌肉等專業(yè)內(nèi)容。
本課程主要通過科學的課程編排以及實踐式的教學，深度精準理解所有體式類別的練習技巧、益處、功效和及其變體，了解人體基本結構，認識基本的骨骼、關節(jié)和肌肉等專業(yè)內(nèi)容，擁有權威的證書，獲得免費復訓的機會，為優(yōu)秀學員提供留館任教名額。
這是瑜伽學習的基石，通過瑜伽的真相、瑜伽主要人物與流派、瑜伽練習的起點與原則、生理學與解剖學基礎等方面來了解瑜伽的來龍去脈，充分理解瑜伽；
瑜伽愛好者
期望成為瑜伽老師的學員
希望完善瑜伽教學知識體系的瑜伽老師
瑜伽基礎你將學到：
深度精準理解所有體式類別的練習技巧、益處、功效和及其變體。
各種呼吸控制法和清潔法的練習和它們的功效和益處。
如何靈活運用輔助手法和輔具，幫助不同身體條件的學員完成體式練習。
如何設計有個人習練，私教課程，團體授課等。
掌握放松的藝術，幫助恢復和整合身心能量。
瑜伽解剖學你將學到：
了解人體基本結構，認識基本的骨骼、關節(jié)和肌肉。
了解主要腺體和整個內(nèi)分泌系統(tǒng)。
從解剖學和運動生理學角度理解瑜伽練習的科學性與體式練習原則。
了解一些慢性疾病形成的原因及針對性練習。
瑜伽哲學你將學到：
以《瑜伽經(jīng)》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》為代表探討瑜伽的含義。
了解瑜伽哲學對人體的認知，瑜伽派別。
瑜伽生理學之人體的三脈七輪。
瑜伽心理學解析。
瑜伽教學法：
繪畫瑜伽小人。
教學口令的表達技巧：音調(diào)、語速、語氣。
針對不同程度學生的教學技巧。
教授纖體瑜伽、哈達瑜伽、流瑜伽、了解阿斯湯加、高溫瑜伽、陰瑜伽。
杭州師范大學教育學士，二級社會體育指導員，心理咨詢師，印度Jairam瑜伽學院國際瑜伽教練，英國生之光孕產(chǎn)婦瑜伽認證老師。
從2006年從事瑜伽教學至今，多次赴印度學習交流并帶隊參加世界瑜伽大會，親歷斷食、內(nèi)觀等身心療愈課程。
一水玄瑜伽教學培訓導師；
曾任杭州市婦產(chǎn)科醫(yī)院、婦幼保健院孕產(chǎn)婦瑜伽培訓師；
雅培（中國）孕產(chǎn)婦瑜伽培訓師；
為麗水市中小學美術老師、中學體育老師進行專場健康養(yǎng)生講座；
為杭州市春暉社區(qū)編寫和教授老年人瑜伽課程。
1987年從事體育教育工作，1992年從事大眾健康事業(yè)1987年杭州師范學校教師；2002年杭州師范大學錢江學院體育與管理分院（擔任瑜伽專業(yè)老師），“雙師型”教師。學校教學課時超過16000學時；1992年開始利用業(yè)余時間從事社會體育，創(chuàng)辦杭州女子健美中心（杭州魅力女子健美中心）；2004創(chuàng)辦杭州專業(yè)瑜伽館（杭州星空瑜伽）；2010年創(chuàng)建杭州一水玄瑜伽學院；超過8000小時的大眾健康及瑜伽教學經(jīng)驗 。
《止于起點》中國瑜伽師資培訓系統(tǒng)創(chuàng)始人。
著有《流動的生命——瑜伽》、《止于起點—瑜伽》兩部專著；并先后在《北京體育學院學報》、《體育美學》、《體育史論》、《上海體育學院學報》、《教育與職業(yè)》等一二級專業(yè)刊物上發(fā)表過有關健康類學術論文。2015年主持并完成省社科聯(lián)課題《浙江殘疾人體育健身服務體系構建與運行機制研究》 。
將瑜伽引入高校體育教學的”拓荒者“，被譽為瑜伽屆的”學院風“代表，象牙塔中的“匠人”。
科學的課程編排，實踐式的教學；
正確的練習方式，正統(tǒng)的哲學理論；
擁有權威的證書，獲得免費復訓的機會；
為優(yōu)秀學員提供留館任教名額。
瑜伽理論考核、學習心得（筆試+口頭）、七項體能達標、現(xiàn)場三問三答、課堂模擬教學、學時考勤考核。
《瑜伽行者》免考七項體能達標、課堂模擬教學。
證書由陳曙星老師、Laxim印度上師、一水玄瑜伽三方聯(lián)合頒發(fā)。
完成《高級瑜伽教練》與《瑜伽導師》的同學還可額外申請《全美聯(lián)盟RYT200小時》證書。
體系化培訓，印度傳統(tǒng)瑜伽與中國瑜伽文化的完美結合；
20天封閉式密集培訓，理論全面詳實，體式要點精準，適應瑜伽教學實踐要求；
一年以上不間斷地練習體會，資深老師面對面地指導與交流，在每一個體式，每一次呼吸，每一個日常生活中領悟瑜伽的內(nèi)涵與禪意；
陳曙星老師領銜瑜伽培訓團隊，教學質(zhì)量**，課程由一水玄瑜伽總培訓師陳曙星老師傾力設計、親自授課；
陳曙星老師從1992年起便致力于傳播大眾健身文化，三十年不間斷授課，一線教學經(jīng)驗豐富，從1996年起開始專業(yè)培訓，是中國為數(shù)不多的資深培訓導師；
全年開放式練習與指導，每年免費密集培訓；
