理論–全能棒、基石棒
理論部分從講解瑜伽起源、瑜伽基礎(chǔ)知識(shí)、清潔呼吸法等開(kāi)始——傳道授業(yè)解惑從本源開(kāi)始。
通過(guò)了解瑜伽的歷史和發(fā)展，可以擴(kuò)展我們的知識(shí)范疇，也會(huì)讓瑜伽更深入到我們的生活中，讓我們清晰的了解什么是瑜伽。
杭州瑜伽教練專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)班，本課程通過(guò)“教練”+“課程”的輸出方式，通過(guò)學(xué)習(xí)瑜伽的基礎(chǔ)理論知識(shí)以及深入了解人體，創(chuàng)造1+1大于2的效果，為瑜伽行業(yè)打造全面的優(yōu)秀人才。
資深瑜伽傳導(dǎo)師
覺(jué)知生活的踐行者
Krishnamacharya Yoga Mandiram 文化傳遞者
全美瑜伽聯(lián)盟E-500瑜伽師；
全美瑜伽聯(lián)盟RPYT孕婦瑜伽師
流瑜伽教師培訓(xùn)認(rèn)證
陰&陽(yáng)瑜伽教師培訓(xùn)認(rèn)證
整體理療瑜伽教師培訓(xùn)認(rèn)證
全美瑜伽聯(lián)盟E-RYT200/RYT500認(rèn)證導(dǎo)師
北京一伽一瑜伽學(xué)院資深導(dǎo)師
蘇州思達(dá)瑜伽美聯(lián)盟RYS學(xué)院聯(lián)合創(chuàng)始人
2005年開(kāi)始練習(xí)瑜伽，2010年開(kāi)始瑜伽教學(xué)，2014年在北京知名瑜伽機(jī)構(gòu)從事哈他瑜伽和流瑜伽培訓(xùn)教學(xué)認(rèn)證。
近年跟隨多位國(guó)內(nèi)外的瑜伽大師，博士學(xué)習(xí)實(shí)踐鉆研傳統(tǒng)瑜伽，也系統(tǒng)學(xué)習(xí)過(guò)國(guó)內(nèi)外多位老師的運(yùn)動(dòng)康復(fù)、功能訓(xùn)練，力線(xiàn)整合等課程，擅長(zhǎng)通過(guò)傳統(tǒng)瑜伽和運(yùn)動(dòng)康復(fù)解決身體疼痛和康復(fù)訓(xùn)練。
教授超過(guò)10000個(gè)小時(shí)以上的各類(lèi)課程，包括教培培訓(xùn)，工作坊，私教康復(fù)等等。擁有豐富的一線(xiàn)教練培訓(xùn)和私教經(jīng)驗(yàn)。
理論部分從講解瑜伽起源、瑜伽基礎(chǔ)知識(shí)、清潔呼吸法等開(kāi)始——傳道授業(yè)解惑從本源開(kāi)始。
通過(guò)了解瑜伽的歷史和發(fā)展，可以擴(kuò)展我們的知識(shí)范疇，也會(huì)讓瑜伽更深入到我們的生活中，讓我們清晰的了解什么是瑜伽。
體式部分以精講加練習(xí)為主，體式為1-2-3級(jí)——傳道授業(yè)解惑從改變自身習(xí)練開(kāi)始。
體式需要注意細(xì)節(jié)，而精講則是代表身體的一個(gè)正位，用正位的方法去練習(xí)體式，對(duì)于身體方面可起到理療作用。它可以改善人的體態(tài)，也可以讓人在練習(xí)體式的時(shí)候避免姿勢(shì)不對(duì)引發(fā)某些部位的不適或受傷；意識(shí)層面可以培養(yǎng)人的覺(jué)知力、身體的控制力、敏感度、神經(jīng)功能上的提升。神經(jīng)功能指的是身體的靈活度、力量，包括協(xié)調(diào)性，這些都會(huì)得到根本的改善。
實(shí)踐部分教授職業(yè)教練必備技能：課程口令編排、矯正的藝術(shù)、定制私教——高薪自由職業(yè)從這里開(kāi)始。
課程口令編排——是成為瑜伽老師的基礎(chǔ)，利用科學(xué)的編排加上有層次的口令教導(dǎo)學(xué)員如何上好瑜伽課程。
矯正的藝術(shù)——針對(duì)學(xué)員在某些體式做不到的時(shí)候，如何用有效的手法幫助他們深入；在做錯(cuò)的體式中如何去改善為正確的。這要求導(dǎo)師需要有較高的技巧。
定制私教——在基礎(chǔ)課程中教導(dǎo)學(xué)員如何上好私教課。定制代表因人而異，需要我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)每一個(gè)個(gè)體的差異性與共性，針對(duì)某些差異性引起的常見(jiàn)的肩頸、腰背疼痛等問(wèn)題進(jìn)行改善，可以結(jié)合康復(fù)與理療。
體式的分類(lèi)與體式哲學(xué)、呼吸模式在體式重要性與作用、體式的正位原則、反體式原則、體式、呼吸、心識(shí)三者互相影響帶來(lái)的練習(xí)狀態(tài)、瑜伽典籍強(qiáng)調(diào)的正反體式安排的必要性
教授人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的基礎(chǔ)知識(shí)、幫助練習(xí)者了解和加深人體運(yùn)動(dòng)解刨學(xué)基礎(chǔ)認(rèn)知，規(guī)范在日常運(yùn)動(dòng)中于生活中身體姿態(tài)于認(rèn)知功能關(guān)系的認(rèn)知、發(fā)展更全面、更系統(tǒng)化的練習(xí)基礎(chǔ)
體態(tài)評(píng)估：靜態(tài)評(píng)估（個(gè)體體態(tài)結(jié)構(gòu)與呼吸模式的穩(wěn)定性）、運(yùn)動(dòng)模式評(píng)估、客服語(yǔ)氣與潛在風(fēng)險(xiǎn)的評(píng)估規(guī)避
科學(xué)有效的編排提升練習(xí)的體驗(yàn)感、課程設(shè)計(jì)原理與注意事項(xiàng)、基礎(chǔ)課程序列設(shè)計(jì)、主題課程序列設(shè)計(jì)
瑜伽經(jīng)及八肢、呼吸和清潔法、冥想與唱誦、瑜伽生活與飲食、矯正手法、大課課程編排、主要流派與主題課程的編排、全面系統(tǒng)練習(xí)強(qiáng)化
獲得證書(shū)
代課實(shí)踐
實(shí)習(xí)推薦
唱誦冥想
呼吸控制法
阿育吠咜
根據(jù)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)+學(xué)習(xí)規(guī)律 全面認(rèn)知學(xué)習(xí)瑜伽
結(jié)合專(zhuān)業(yè)能力+營(yíng)銷(xiāo)能力+管理能力+團(tuán)協(xié)能力健康發(fā)展
理論與實(shí)踐結(jié)合，更多的進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)案例，學(xué)以致用
培養(yǎng)綜合型生帶來(lái)無(wú)與倫比的應(yīng)試體驗(yàn)，同時(shí)也有利于考生發(fā)揮出比較好的水平
知識(shí)收獲：
全方位的學(xué)習(xí)到瑜伽知識(shí)，包含知識(shí)理論與體式實(shí)戰(zhàn)。
手法收獲：
距離身心收獲：
與人工智能機(jī)器人零距離對(duì)話(huà)，培養(yǎng)科學(xué)素養(yǎng)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣
證書(shū)收獲、身心收益：
畢業(yè)通過(guò)考核獲得畢業(yè)認(rèn)證證書(shū)。
成為一名合格專(zhuān)業(yè)的瑜伽教練。
只做教培、專(zhuān)注瑜伽教培，潛心做教育
畢業(yè)頒發(fā)瑜伽行業(yè)權(quán)威認(rèn)證證書(shū)
畢業(yè)后時(shí)薪150起，輕松月入過(guò)萬(wàn)！
一伽一瑜伽學(xué)院隸屬于大象前成文化發(fā)展有限公司，是一家由最早在中國(guó)大陸開(kāi)展瑜伽教練培訓(xùn)教育的專(zhuān)業(yè)導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)于2019年聯(lián)合創(chuàng)辦的職業(yè)瑜伽培訓(xùn)學(xué)校，經(jīng)過(guò)多年的教學(xué)體系研究，在追本溯源傳承瑜伽傳統(tǒng)文化的基礎(chǔ)上，融入現(xiàn)代科學(xué)、解剖學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)和呼吸力學(xué)等，形成了深度與廣度并存的經(jīng)典課程體系；同時(shí)與全球范圍內(nèi)知名瑜伽大師有緊密合作辦學(xué)，旨在為中國(guó)的瑜伽行業(yè)培養(yǎng)出具備國(guó)際視野和適合中國(guó)瑜伽教學(xué)環(huán)境的優(yōu)秀的瑜伽從業(yè)者。同時(shí)通過(guò)研發(fā)和推廣專(zhuān)業(yè)化、系統(tǒng)化、科學(xué)化且有溫度的課程產(chǎn)品，讓瑜伽影響和幫助更多的人。一伽一希望通過(guò)“教練”+“課程”的輸出方式，創(chuàng)造出1+1大于2的效果。在為行業(yè)打造全面的人才同時(shí)，也讓每位一伽一的瑜伽人通過(guò)自我練習(xí)學(xué)習(xí)來(lái)全面提升心理和身體上的健康，并將瑜伽的精神傳遞給更多的人,讓瑜伽精神做為一種全新的生活方式。
