愿景
實(shí)現(xiàn)瑜伽人夢(mèng)想的平臺(tái)
杭州哈他TTC培訓(xùn)班，本課程通過(guò)“教練”+“課程”的輸出方式，創(chuàng)造出1+1大于2的效果。在為瑜伽行業(yè)打造全面的人才同時(shí)，也讓每位一伽一的瑜伽人通過(guò)自我練習(xí)學(xué)習(xí)來(lái)全面提升心理和身體上的健康，并將瑜伽的精神傳遞給更多的人,讓瑜伽精神做為一種全新的生活方式。
| 階段一 | 體式精講版塊 | 教學(xué)實(shí)踐與口令強(qiáng)化 | 解剖和生理學(xué) |
|---|---|---|---|
| 此版塊教授瑜伽體式精講，嚴(yán)格遵循體式的正位，從解剖學(xué)與生理學(xué)角度幫助練習(xí)者多維度覺(jué)察身體，使練習(xí)基于精準(zhǔn)、安全、有效。 | 此版塊將體式精講的知識(shí)延伸與提煉，從不同的教學(xué)方向幫助練習(xí)者深入體式的細(xì)節(jié)、矯正手法實(shí)踐與口令強(qiáng)化。 | 此版塊將教授人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的基礎(chǔ)知識(shí)，幫助練習(xí)者了解和加深人體運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)基礎(chǔ)認(rèn)知，規(guī)范在日常運(yùn)動(dòng)與生活中身體姿態(tài)與功能關(guān)系的認(rèn)知。發(fā)展更全面、更系統(tǒng)化的練習(xí)基礎(chǔ)。 | |
| 階段二 | 體態(tài)評(píng)估 | 瑜伽哲學(xué) | 呼吸法 |
此版塊從不同位面逐一深入，幫助人們了解日常體態(tài)問(wèn)題癥結(jié)所在，剔除盲練苦練的舊識(shí)。同時(shí)，讓人們更好的理解自身體態(tài)，有針對(duì)性的科學(xué)練習(xí)。 | 此版塊從瑜伽的源頭開(kāi)始，通過(guò)不同典籍記載來(lái)探討瑜伽，解析瑜伽的發(fā)展過(guò)程，培養(yǎng)和加深理解關(guān)于“瑜伽”概念的整體性：修習(xí)瑜伽，了解身體層面之外，更是理論和實(shí)踐互相參證的智慧。 | 此版塊將從橫膈膜機(jī)制、器官結(jié)構(gòu)對(duì)脊柱結(jié)構(gòu)的支持，到呼吸機(jī)制與肋骨空間關(guān)系的關(guān)聯(lián)，全面啟發(fā)、洞察不同體態(tài)與情緒習(xí)慣背后的神經(jīng)反射與呼吸阻礙因素。通過(guò)不同的練習(xí)技巧來(lái)激活與規(guī)范呼吸模式，規(guī)避不良的生活習(xí)慣，合理運(yùn)用生命能量來(lái)創(chuàng)造更好的生命體驗(yàn)。 |
擔(dān)任職位：瑜伽講師
教齡：18年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)
個(gè)人簡(jiǎn)歷：一伽一瑜伽學(xué)員聯(lián)合創(chuàng)始人；中國(guó)最早孕產(chǎn)瑜伽教學(xué)推進(jìn)者之一
教學(xué)特色：性格外向有耐心，具有親和力，根據(jù)學(xué)生個(gè)性以及接受能力進(jìn)行因材施教，課堂氣氛活躍，寓教于樂(lè)，課后經(jīng)常與學(xué)生談心，通過(guò)調(diào)整學(xué)生的心態(tài)，讓其能有更好的狀態(tài)學(xué)習(xí)。
實(shí)現(xiàn)瑜伽人夢(mèng)想的平臺(tái)
成就 成長(zhǎng) 協(xié)作 包容 創(chuàng)新
一伽一瑜伽學(xué)院隸屬于大象前成文化發(fā)展有限公司，是一家由最早在中國(guó)大陸開(kāi)展瑜伽教練培訓(xùn)教育的專業(yè)導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)于2019年聯(lián)合創(chuàng)辦的職業(yè)瑜伽培訓(xùn)學(xué)校，經(jīng)過(guò)多年的教學(xué)體系研究，在追本溯源傳承瑜伽傳統(tǒng)文化的基礎(chǔ)上，融入現(xiàn)代科學(xué)、解剖學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)和呼吸力學(xué)等，形成了深度與廣度并存的經(jīng)典課程體系；同時(shí)與全球范圍內(nèi)知名瑜伽大師有緊密合作辦學(xué)，旨在為中國(guó)的瑜伽行業(yè)培養(yǎng)出具備國(guó)際視野和適合中國(guó)瑜伽教學(xué)環(huán)境的優(yōu)秀的瑜伽從業(yè)者。同時(shí)通過(guò)研發(fā)和推廣專業(yè)化、系統(tǒng)化、科學(xué)化且有溫度的課程產(chǎn)品，讓瑜伽影響和幫助更多的人。一伽一希望通過(guò)“教練”+“課程”的輸出方式，創(chuàng)造出1+1大于2的效果。在為行業(yè)打造全面的人才同時(shí)，也讓每位一伽一的瑜伽人通過(guò)自我練習(xí)學(xué)習(xí)來(lái)全面提升心理和身體上的健康，并將瑜伽的精神傳遞給更多的人,讓瑜伽精神做為一種全新的生活方式。
