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杭州瑜伽教練專業(yè)培訓(xùn)班
上課時(shí)段： 詳見內(nèi)容
課程特色： 杭州瑜伽教練專業(yè)培訓(xùn)班，本課程通過“教練”+“課程”的輸出方式，通過學(xué)習(xí)瑜伽的基礎(chǔ)理論知識(shí)以及深入了解人體，創(chuàng)造1+1大于2的效果，為瑜伽行業(yè)打造全面的優(yōu)秀人才。
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杭州瑜伽私教理療培訓(xùn)班
上課時(shí)段： 詳見內(nèi)容
課程特色： 杭州瑜伽私教理療培訓(xùn)班，本課程有瑜伽理療的起源及瑜伽的健康概念、脊背亞健康問題的匯總介紹、脊柱生理解剖學(xué)、瑜伽和解剖學(xué)的關(guān)系、阿育吠陀、瑜伽心理學(xué)特色課程。
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杭州孕期Vinyasa瑜伽培訓(xùn)班
上課時(shí)段： 詳見內(nèi)容
課程特色： 杭州孕期Vinyasa瑜伽培訓(xùn)班，本課程可以增強(qiáng)體力和肌肉張力，增強(qiáng)身體的平衡感，提高整個(gè)肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時(shí)刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液循環(huán)，還能夠很好地控制呼吸。此外，針對(duì)腹部練習(xí)的瑜伽可以幫助產(chǎn)后重塑身材。孕婦可以練習(xí)不同的瑜伽姿勢(shì)，但必須以個(gè)人的需要和舒適度為準(zhǔn)。
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杭州阿斯湯加基礎(chǔ)班
上課時(shí)段： 詳見內(nèi)容
課程特色： 杭州阿斯湯加基礎(chǔ)班，本課程幫助學(xué)員學(xué)習(xí)呼吸原理及其對(duì)身體、情緒和精神的影響。掌握舒適的呼吸和冥想方法。課程從體位法開始教學(xué)，幫助學(xué)員掌握基礎(chǔ)的體位，從而進(jìn)入到深層次的瑜伽學(xué)習(xí)。
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杭州哈他TTC培訓(xùn)班
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課程特色： 杭州哈他TTC培訓(xùn)班，本課程通過“教練”+“課程”的輸出方式，創(chuàng)造出1+1大于2的效果。在為瑜伽行業(yè)打造全面的人才同時(shí)，也讓每位一伽一的瑜伽人通過自我練習(xí)學(xué)習(xí)來全面提升心理和身體上的健康，并將瑜伽的精神傳遞給更多的人,讓瑜伽精神做為一種全新的生活方式。
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杭州一伽一瑜伽培訓(xùn)學(xué)校
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