武漢普拉提零基礎(chǔ)培訓(xùn)一周時(shí)間帶你短時(shí)間高質(zhì)量入門了解普拉提，循序漸進(jìn)式一步一步由淺到深學(xué)會(huì)普拉提的動(dòng)作方法。
武漢普拉提零基礎(chǔ)培訓(xùn)一周時(shí)間帶你短時(shí)間高質(zhì)量入門了解普拉提，循序漸進(jìn)式一步一步由淺到深學(xué)會(huì)普拉提的動(dòng)作方法。
課程適合零基礎(chǔ)、長期久坐、缺乏鍛煉、康復(fù)人員、有舞蹈基礎(chǔ)、運(yùn)動(dòng)愛好者、對(duì)普拉提感興趣、身體健康人員。
學(xué)會(huì)普拉提在職期間訓(xùn)鍛煉身體 ，在家即可鞏固練習(xí)，無需大面積的活動(dòng)空間，簡(jiǎn)單易懂，輕松易學(xué)，激發(fā)身體潛能、充滿活力。
1.3D呼吸精講
2.初中級(jí)動(dòng)作精講分析與運(yùn)用
3.基礎(chǔ)解剖運(yùn)用
4.Reformer教學(xué)技巧與安全手法輔助
5.常見不良體態(tài)的評(píng)估與訓(xùn)練方案
1.Reformer核心床產(chǎn)后修復(fù)
2.高階動(dòng)作的精講與強(qiáng)化訓(xùn)練
3.Reformer核心床腰腹塑形
4.個(gè)性化定制私教的教學(xué)思路
5.Reformer核心床肩背塑形
6.Reformer核心床臀腿塑形
Body Adjustment Technique（身體調(diào)整技術(shù)手法矯正技術(shù)認(rèn)證）
中國瑜伽六段認(rèn)證
國家高級(jí)瑜伽教練員
國家中級(jí)晉段官
國際認(rèn)證瑜伽導(dǎo)師
普拉提大器械私教認(rèn)證
尼泊爾頌缽冥想療愈瑜伽導(dǎo)師
ShantiYoga 尚緹瑜伽品牌創(chuàng)始人
一線教學(xué)20000+h，將傳統(tǒng)呼吸法與現(xiàn)代康復(fù)理療結(jié)合，為瑜伽練習(xí)者的身心減壓。
國家瑜伽六段認(rèn)證
國家高級(jí)教練員
全場(chǎng)館普拉提大器械認(rèn)證
瑜伽理療200小時(shí)認(rèn)證導(dǎo)師
Pankaj Sharma TTC三年制國際瑜伽協(xié)會(huì)認(rèn)證導(dǎo)師
孕產(chǎn)認(rèn)證導(dǎo)師
流瑜伽100小時(shí)認(rèn)證導(dǎo)師
一線教學(xué)30000+h，研究瑜伽正位精準(zhǔn)講解多年，為練習(xí)建立安全基礎(chǔ)
武漢尚緹瑜伽培訓(xùn)中心是全國健身瑜伽指導(dǎo)委員會(huì)授權(quán)的五星級(jí)教練培訓(xùn)場(chǎng)館，國家瑜伽段位認(rèn)證線下考點(diǎn)。全美瑜伽聯(lián)盟RYT200指定培訓(xùn)基地，館內(nèi)以精品小班課、一對(duì)一私教、普拉提大器械、康復(fù)理療、產(chǎn)后修復(fù)、茶藝花藝美學(xué)為一體的高端瑜伽會(huì)館，是一所強(qiáng)調(diào)身、心、靈平衡的瑜伽館，創(chuàng)辦初衷是基于創(chuàng)始人對(duì)瑜伽的熱愛，因自身無窮受益后而推廣大眾的品牌。擁有教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的團(tuán)隊(duì)老師，優(yōu)雅放松的練習(xí)環(huán)境，傳播經(jīng)典 瑜伽文化，做最了解會(huì)員需求的瑜伽館。2017年至今我們依然堅(jiān)守瑜伽初心辦學(xué)。
