一站式全面多角度認(rèn)知瑜伽
本課程主要通過瑜伽理論、瑜伽體式、生理解剖學(xué)、瑜伽體式練習(xí)、瑜伽營養(yǎng)學(xué)、瑜伽教學(xué)、特色課教學(xué)技巧等課程傳授有關(guān)瑜伽教練的理論知識和動作技巧。
本課程主要通過瑜伽理論、瑜伽體式、生理解剖學(xué)、瑜伽體式練習(xí)、瑜伽營養(yǎng)學(xué)、瑜伽教學(xué)、特色課教學(xué)技巧等課程傳授有關(guān)瑜伽教練的理論知識和動作技巧。
夢想成為職業(yè)瑜伽老師的學(xué)員(有無基礎(chǔ)均可)
未經(jīng)系統(tǒng)培訓(xùn)過的已在職瑜伽老師
1、瑜伽文化
2、瑜伽練習(xí)索引及原理
3、瑜伽坐姿索引及講解
4、瑜伽手印索引及講解
5、瑜伽呼吸索引及講解
6、瑜伽體位法
7、瑜伽體能基礎(chǔ)理論
8、瑜伽飲食文化與與運動營養(yǎng)
9、收東和契合法
1、瑜伽清潔功
2、瑜伽三脈七輪
3、中級瑜伽體位法索引及講解
4、瑜伽休息術(shù)
1、高級瑜伽體位法索引講解
2、瑜伽核心拜日序列A/B
3、高溫瑜伽體位索引講解
4、瑜伽冥想
5、瑜伽課程安排及工作制作
嬋靜瑜伽高級培訓(xùn)導(dǎo)師授課11年
基礎(chǔ)哈他瑜伽高該培訓(xùn)導(dǎo)師
RYT認(rèn)證導(dǎo)師、IYK認(rèn)證導(dǎo)師
nerial yogn 、bungee fly認(rèn)證導(dǎo)師
普拉提大器械培訓(xùn)導(dǎo)師
體透能私人教練
ZERO瑜伽學(xué)院線上講師
擅長課程:
哈他瑜伽。普拉提大器械，理療原復(fù)私授，體態(tài)管理、空中瑜伽
嬋靜瑜伽教學(xué)總監(jiān)，高級教培導(dǎo)師
2003年因減肥開始接觸瑜伽，西北政法大學(xué)本科畢業(yè)后一直從事瑜伽教學(xué)至今，十多年教學(xué)期間不斷向國內(nèi)外多位瑜伽大師學(xué)習(xí)與進(jìn)修，通過多年帶課經(jīng)驗及學(xué)習(xí)可以很好的將瑜伽與運動科學(xué)相結(jié)合，按照人體生理結(jié)構(gòu)特點科學(xué)合理的編排教授課程，注重體位的連貫性精準(zhǔn)性及呼吸配合，同時結(jié)合自己的減肥經(jīng)歷使會員在輕松愉悅的狀態(tài)下達(dá)到健身塑形的目的。
全美瑜伽聯(lián)盟RYT200小時 注冊瑜伽老師嬋靜瑜伽教學(xué)總監(jiān)，嬋靜瑜伽教練培訓(xùn)、空中瑜伽、高溫瑜伽、瑜伽球培訓(xùn)導(dǎo)師孕婦、產(chǎn)后恢復(fù)、親子瑜伽私人教練高溫瑜伽授課超過1000課時。
甘肅首屆普拉提瑜伽大會特邀授課導(dǎo)師
中國瑜伽聯(lián)盟協(xié)會講師
陜西七套《健康有道》特約嘉賓
陜西一套《七女秀陜西》《休閑愜意西安行》特約嘉賓
《瑜伽網(wǎng)》球瑜伽、空中瑜伽教學(xué)視頻拍攝
《微述網(wǎng)》球瑜伽、孕婦瑜伽教學(xué)視頻拍攝
《瘦身瑜伽球》書籍出版
陜西嬋靜瑜伽健身服務(wù)有限公司（以下簡稱“嬋靜瑜伽”） 秉承客戶至上、傳承分享、責(zé)任奉獻(xiàn)的理念，與全國各省份瑜伽健身公司共同學(xué)習(xí)進(jìn)步，在陜西、甘肅、山西、河南、青海、新疆、寧夏等8個省市發(fā)展已超過70多家連鎖會館，總部位于西安市高新區(qū)科技路大都薈C座8層，總面積近800平米，公司面向全國開展瑜伽會員健身、私教定制、教學(xué)培訓(xùn)以及加盟連鎖經(jīng)營，是西北地區(qū)最 具影響力的瑜伽健身連鎖品牌之一。
