哈他瑜伽又名傳統(tǒng)瑜伽，以體位法和呼吸的練習為主，以冥想與收束法為輔，引領(lǐng)學員認清體式正位和呼吸方式，達到身體的控制和平衡。
瑜伽哲學
冥想和呼吸
體位法及口令
休息術(shù)
瑜伽飲食和排
生理及解剖學
課程編排
授課技巧及道德規(guī)范
模擬課堂
1.無任何經(jīng)驗，想從事瑜伽教師行業(yè)者。
2.瑜伽習練者，想深入系統(tǒng)學習瑜伽的人群。
3.希望改變和調(diào)理身體心性，尋求提升生活品質(zhì)的人。
4.提升技能和水準的各類體育治療師、健身教練等。
5.積極向上、愛好瑜伽的各類人群。
1. 隨到隨學，解除了定期開班的時間禁錮。
2. 零基礎教學，無年齡、學歷、身高等限制。
3. 教學手法獨特，立足本源、自創(chuàng)體系，不間斷滾動教學，針對個體量身定制培訓計劃。
4. 課程內(nèi)容豐富，覆蓋市面流行的各種流派，花一樣的錢學更多的技能。
5. 推薦就業(yè)。與幾十家瑜伽場館長期合作，畢業(yè)學員可擇優(yōu)留任或推薦任教。
6. 免費復訓。所有畢業(yè)學員可享受免費復訓一年。
7. 外埠學員可提供住宿。宿舍環(huán)境優(yōu)美，周邊生活便利。
國際注冊瑜伽師，高級瑜伽導師，具有二十多年的瑜伽習練和教學經(jīng)驗，精通各瑜伽流派的教學，擅長瑜伽體位的輔助與糾正和私教課程的教授。
瑜伽學院空中瑜伽金 牌教練,先后跟隨國內(nèi)外多位名師學習，國際空中瑜伽大會特邀嘉賓，擅長空中瑜伽、哈他瑜伽和阿斯湯加。上課條理清晰、講解細致，善于因材施教啟發(fā)學員主動學習思考。
對瑜伽哲學文化與深入的進修，擅長哈他瑜伽、阿斯湯加和空中瑜伽，體式連貫流暢，課堂分析細致、深入淺出。
曾系統(tǒng)學習空中瑜伽、墊上普拉提及各類教學輔具的運用，對運動心里學深有研究，擅長空中瑜伽、輪瑜伽和普拉提，專業(yè)知識扎實、教學經(jīng)驗豐富。
紅瑜伽學院成立于2013年，多年來，一直秉承“純粹瑜伽成就品質(zhì)生活”的理念，以精湛的專業(yè)技術(shù)、完善的教培體系、豐富的課程安排及舒適的教學環(huán)境，致力于讓學員“用習練感知美麗，在變化中體會生活”，享受從瑜伽小白到優(yōu)秀老師的蛻變過程！ 紅瑜伽的創(chuàng)始人張紅老師運動員出身，曾經(jīng)從事過多項體育競技項目。1996年開始接觸瑜伽，多年的練習經(jīng)歷深深感受到瑜伽給身心帶來的益處，熱衷于分享自己練習的心得和感悟，將瑜伽的智慧和精神傳承給更多的人。憑著對瑜伽的熱愛和多年學習積累，她先后在多家瑜伽場館和瑜伽教師培訓機構(gòu)擔任導師團隊總監(jiān)及高級導師，2013年創(chuàng)立了紅瑜伽，立志將瑜伽理念分享給更多的瑜伽愛好者，嚴謹求實的教學風格和人格魅力引領(lǐng)了很多向往瑜伽的人走上了瑜伽之路。張紅老師經(jīng)驗豐富，精通各瑜伽流派的教授，對瑜伽體位法及輔助糾正有獨到之處，她的課堂細致實在，精準而不刻板，嚴謹又不失風趣，深受學員喜愛。張紅老師善于學習，定期邀請國際國內(nèi)大師來紅瑜伽學院交流教學，吸收名師精華帶領(lǐng)紅瑜伽導師團隊不斷提高教學質(zhì)量和水平，從紅瑜伽畢業(yè)的學員遍布全國，在各大瑜伽會所、健身場館供不應求。
