學員風采
長沙普拉提私教中心作為普拉提運動的倡導者和引領(lǐng)者，不論是在教學經(jīng)驗、專業(yè)度還是在口碑方面，心悅普拉提私教館都是一個典范。普拉提是風靡全世界的一項運動，在好萊塢、舞蹈界娛樂圈等高端領(lǐng)域備受推崇。是一項只要練過，就會深深迷戀上的矯正體態(tài)、瘦身塑形的運動。
作為普拉提運動的倡導者和引領(lǐng)者，不論是在教學經(jīng)驗、專業(yè)度還是在口碑方面，心悅普拉提私教館是一個典范。截至 2021年12月份累計已開展普拉提私教弟子班15期，培養(yǎng)普拉提私教弟子近 100 人。普拉提是風靡全世界的一項運動，在好萊塢、舞蹈界娛樂圈等高端領(lǐng)域備受推崇。是一項只要練過，就會深深迷戀上的矯正體態(tài)、瘦身塑形的運動。
1.呼吸不同，雖然瑜伽和普拉提都注重呼吸，但是兩者呼吸部位不同，普拉提示用鼻子吸氣，嘴呼氣，多用腹式呼吸法。而瑜伽的呼吸是通過鼻子吸氣鼻子呼氣，大部分采用腹式呼吸，也可用胸式呼吸或完全呼吸法。
2.體式練習不同，瑜伽的體式在柔韌、拉伸和平衡體式上，而普拉提更注重力量訓練要求對各部位的肌肉鍛煉。
3.側(cè)重點不同，普拉提側(cè)重核心的訓練，強調(diào)身體肌肉和機能的練習，使各個部位的肌肉都能得到充分的練習，而瑜伽側(cè)重于身心的結(jié)合，柔韌性和拉伸練習較普拉提多些，通過身心結(jié)合的瑜伽體式練習達到身心平衡的境界。
4.達到的效果不同，瑜伽主要是使人的生理和心理得到改變，使人達到一種平衡狀態(tài)，而普拉提在減脂塑性方面效果更好，能改善人們的形體。
1.兩種運動都屬于靜態(tài)練習，需要在安靜的環(huán)境下進行，然后通過各種不同的體式達到練習的效果。
2.兩種運動對呼吸的要求都比較嚴格，需要氣息的配合。
3.練習兩種運動都需要心平氣和，需要靜心學習，需要安靜的環(huán)境。
4.再練習的時候兩種運動都不建議飽腹運動，最 好是空腹，但也不能太餓，否則很容易出現(xiàn)一些不良現(xiàn)象。
5.能讓身體變得更健康，比如增強身體柔韌性、使身體變得更靈活，讓身體變得更健康等。
周周老師
★國際瑜伽聯(lián)盟學院高級瑜伽教練認證
★心悅·IYA200普拉提高級教練認證
★頌缽音療師認證
★顱腦覺醒顱骶療愈師認證
★擅長普拉提塑型/產(chǎn)后修復/顱骶療愈
巧玲老師
★美國瑜伽聯(lián)盟RYT200小時瑜伽教練資格認證
★阿斯湯加RYT100小時教練培訓
★北京邱源瑜伽理療學院300小時瑜伽理療師認證
★北京邱源瑜伽理療學院9天一級骨骼肌肉認證
★心悅瑜伽教培導師成員之一
★心悅·IYA200普拉提教練認證
謝芳
瑜伽&普拉提雙向教培講師
心悅孕產(chǎn)普拉提私教館創(chuàng)始人
壹心音療學院院長
身心健康療愈導師
3年開始習練瑜伽、普拉提至今,擅長理療康復和精準塑形，對肩頸、腰椎、骨盆、足膝問題，女性瘦身調(diào)理方面擁有大量的實戰(zhàn)經(jīng)驗和案例積累，從業(yè)以來私教和教練培訓累計課時超過3萬+
梓源老師
★小學教師資格證(體育)
★美國瑜伽聯(lián)盟RYT250小時認證
★美國BalanceBody普拉提教練證書
★北京邱源瑜伽理療學院300小時瑜伽理療師認證★北京邱源瑜伽理療學院系統(tǒng)學習脊柱側(cè)彎調(diào)整★心悅瑜伽教培導師組成員之一★心悅·IYA200普拉提教練認證
教室環(huán)境
教室樣貌
樓梯間
每一個愿意花時間去沉淀的人，都會在時光里與最美的那個自己不期而遇。心悅瑜伽私教館，創(chuàng)建于2016年，創(chuàng)始人謝芳老師，是在瑜伽、普拉提以及孕產(chǎn)領(lǐng)域?qū)W習、習練近二十年的老師。
從主打1對1私教，到瑜伽、普拉提教培；從1個會員到上百會員的認可，從第1期教練培訓到第 27 期，心悅瑜伽私教館為行業(yè)培養(yǎng)出一批又一批瑜伽、普拉提教練…心悅一直專注于 1對1私教、教培的道路上，兢兢業(yè)業(yè)，穩(wěn)打穩(wěn)扎，以足夠的專業(yè)打造出了品牌信任和口碑。
經(jīng)過多年的沉淀和準備，2021年，[心悅孕產(chǎn)普拉提私教館〕在各界的期待下應運而生，為女性的備孕、孕期、產(chǎn)后修復和瘦身塑形提供了一站式的專業(yè)定制私教服務。
在瑜伽、普拉提及孕產(chǎn)方面，心悅團隊一直堅守著[專業(yè)〕這條路徑，就如華為在世界的崛起關(guān)鍵點是對科技的投入一樣，心悅的教學團隊這么多年在學習和精進的路上的支出遠遠超過百萬元。
心悅瑜伽私教館的創(chuàng)始人---謝芳老師還受聘于北京邱源瑜伽理療學院，每個月都給來白全國各地的教練們上課。
