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全部課程 瑜伽
全部課程
廣州哈他瑜伽專業(yè)培訓班
上課時段： 詳見內(nèi)容
課程特色： 又名傳統(tǒng)瑜伽，在哈他(Hatha)這個詞中，“哈”(ha)的意思是太陽，“他”(ta)的意思是月亮。它代表男與女，日與夜，陰與陽，冷與熱，以及其他任何相輔相成的兩個對立面的平衡。
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廣州哈他瑜伽教練系統(tǒng)培訓班
上課時段： 詳見內(nèi)容
課程特色： 哈他瑜伽是一種用于個人轉(zhuǎn)變的綜合體系—身體、心理、情感和精神。每節(jié)課都包含了體式的講解、深度放松、呼吸練習、冥想和如何輔導會員，鼓勵任何年齡和條件的學員都以他們自己的節(jié)奏探索每一種體式，用心觀察所發(fā)生的事而不作任何評價。
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廣州普拉提專業(yè)培訓班
上課時段： 詳見內(nèi)容
課程特色： 狹義普拉提運動：普拉提夫婦總共創(chuàng)造了超500個動作，它們包括了墊上操及普拉提先生所發(fā)明的工作室器械的動作，這就是狹義的普拉提運動的概念。
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廣州流瑜伽專業(yè)培訓班
上課時段： 詳見內(nèi)容
課程特色： 流瑜伽是古老的瑜伽在從印度傳播到西方后，由歐美人所演繹出的極富魅力的習練方式，她在歐美誕生并確立其流派，之后迅速得以發(fā)展。
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廣州陰瑜伽專業(yè)培訓班
上課時段： 詳見內(nèi)容
課程特色： 陰瑜伽強調(diào)的是整個身體的放松，清空一切雜念并結(jié)合緩慢自然的呼吸，長時間的動作保持，在肌肉完全放松的狀態(tài)下鍛煉骨骼及連接組織、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強耐力以達到身心合一的境界。
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