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全部課程 羽毛球 足球 網(wǎng)球 游泳
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杭州羽毛球基礎訓練培訓班
上課時段： 詳見內(nèi)容
課程特色： 羽毛球運動的節(jié)奏可由球場上的參與者雙邊共同控制，運動強度可大可小，由參與者的實際情況決定，所以，男女老少及兒童都可參與。
請咨詢 57人感興趣
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杭州足球基礎提高班
上課時段： 詳見內(nèi)容
課程特色： 杭州足球基礎提高班，本課程適合5歲以上，零基礎，提高，學習內(nèi)容腳步移動、踢球、停球、頭頂球、運控球、搶截球、擲界外球、守門員技術、射門技術和簡單的戰(zhàn)術、團隊協(xié)作、提高對足球運動的認識及欣賞能力、培養(yǎng)對足球運動的興趣。身體素質(zhì)練習：長跑、沖刺跑、往返跑、俯臥撐、蛙跳等身體素質(zhì)練習。
請咨詢 99人感興趣
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杭州網(wǎng)球基礎培訓班
上課時段： 詳見內(nèi)容
課程特色： 杭州網(wǎng)球基礎培訓班，本課程適合7歲以上，零基礎，提高，學習內(nèi)容握拍法、發(fā)球與接發(fā)球、步伐、球感、正反手原地擊球、正反手底線移動中擊球、比賽規(guī)則、綜合訓練…等建立正確的發(fā)力和動作框架。反應與判斷練習、速度練習、力量練習、彈跳練習、耐力練習。
請咨詢 145人感興趣
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杭州游泳基礎培訓班
上課時段： 詳見內(nèi)容
課程特色： 游泳，是在水上靠自身漂浮，借自身肢體和軀體的動作在水中運動前進的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目
請咨詢 218人感興趣
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