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SCHOOL PROFILE

學校簡介

以匠心筑就教育基石,多元課程、優(yōu)質(zhì)師資,為您鋪就成才之路

學校簡介
前臺
啟心介紹
啟心正念瑜伽培訓中心是國內(nèi)首家以正念為本的瑜伽培訓中心,集結(jié)了國內(nèi)外華人地區(qū)的優(yōu)厚師資力量,并且以人為本,聚焦于身心互養(yǎng),結(jié)合正念、瑜伽、心理學、自然療法及藝術(shù)治療,創(chuàng)立國際大學專業(yè)認證課程,注重對身體、情緒及心靈啟發(fā)的整體培訓。
教學
什么是正念
正念Mindfulness是一套受到當代醫(yī)學、心理學、企業(yè)界等共同推崇的身心減壓與個人潛力提升方法,正念冥想更受到國家衛(wèi)健委的推薦。當正念結(jié)合瑜伽更是發(fā)揮了其強大的健康**、以身療心,在纖體塑形的同時,還能幫助人們找到內(nèi)在的平靜與療愈的力量
教學環(huán)境
正念瑜伽的特色、發(fā)展
「正念瑜伽」是本中心創(chuàng)立人黃耀光老師的獨特教學法,除對身體健康有要求的一般人士外,并于2010年創(chuàng)立「MYT正念瑜伽療法」以對應(yīng)憂郁、患癌、帕金森、成癮等特殊人群。并與香港大學、香港理工大學等進行多個不同領(lǐng)域的科學研究,均證實課程的有效性。教學視頻運用于香港東華三院、防癌會、警務(wù)處、帕金森協(xié)會等多個專業(yè)機構(gòu)
學校榮譽

近年「正念瑜伽」的獲獎經(jīng)歷

2020年丹麥行為醫(yī)學研討會發(fā)表《正念瑜伽》論文

2020年李丹老師接受知名雜志《瑜伽yoga》訪問

2020年郭欣欣老師受邀印度最 具代表性-辨喜瑜伽大學進行演講并發(fā)表論文

2020年黃耀光老師受邀香港大學醫(yī)學院護理系進行正念及正念瑜伽課程錄影

2020年黃耀光老師及郭欣欣老師共同進行「正念瑜伽療法」對應(yīng)柏金遜患者情緒的研究,于海外發(fā)表并受路透社轉(zhuǎn)載

2020年本中心于疫情期間公益提供90多場在線正念學習,被運用于各社區(qū)、雷神山醫(yī)院、方艙醫(yī)院等,并受到肯定

2019年黃耀光老師「正念瑜伽療法」獲得19年度亞太區(qū)卓越專才金獎

2019年黃耀光老師代表香港理工大學應(yīng)用社會科學系,運用「正念瑜伽療法」為青少年SEN學習障礙者所作硏究中,獲得佳績

2019年正念瑜伽被列為國家高等教育「十三五」規(guī)劃教材.藝術(shù)療法系列

閱讀區(qū)

課程簡介
課程簡介
瑜伽

啟心正念?瑜伽培訓中心秉承「身心同治」的原則,集結(jié)了教學團隊最長達20多年的瑜伽及身心療愈研習,打造出啟心正念?獨屬的課程體系,從身體的理療強化,到情緒及壓力的療愈,再到生活藝術(shù)的培育,既能滿足大眾練習者,也能給一群渴望將瑜伽/正念/頌缽療愈作為職業(yè)發(fā)展的伙伴,提供一條專業(yè)的可行之路,以生命的成長軌跡為主線,讓每一個不同年齡階段的生命,都可以在這里被關(guān)護,學會更健康,富足,體面的生活。

名師簡介
黃耀光老師
黃耀光老師
Mindfulkeyoga|啟心正念?品牌創(chuàng)立人

「正念瑜伽身心療法」「正念頌缽療法」創(chuàng)立人

自然醫(yī)學/社會科學碩士

美國麻省醫(yī)學院正念中心MBSR正念減壓

牛津大學MBCT正念認知療法認受合格師資

印度喜馬拉雅瑜伽禪修導師/POA覺知的力量19期導師

現(xiàn)任香港正念瑜伽學會會長

李丹老師
李丹老師
Mindfulkeyoga|啟心正念?品牌-聯(lián)合創(chuàng)立人及教學總監(jiān)

「正念瑜伽療法」世界自然醫(yī)學大學專業(yè)文憑認證導師

?資深瑜伽培訓導師,累計培訓出瑜伽老師逾千名

?多節(jié)湖北省瑜伽大賽冠 軍指導老師,曾獲湖北電視臺采訪

?于香港大學拍攝「正念瑜伽身心療愈」公益課程供全球帕金森患者觀看及學習

?美國麻省醫(yī)學院正念中心正念減壓(MBSR)課程培訓經(jīng)歷

?英國牛津大學正念認知療法(MBCT)培訓經(jīng)歷

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武漢啟心正念瑜伽培訓學校
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