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瑜伽
武漢普拉提瑜伽塑形精品培訓(xùn)課程
上課時(shí)段： 詳見內(nèi)容
課程特色： 課程內(nèi)容包含①普拉提核心床、②維密塑形、③臀腿瑜伽、④空中瑜伽、⑤魔力燃脂球、⑥塑形等
請咨詢 105人感興趣
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武漢維密塑形教練培訓(xùn)課程
上課時(shí)段： 詳見內(nèi)容
課程特色： 維密塑形瑜伽就是用一套專門的瑜伽動(dòng)作，并通過瑜伽的這些動(dòng)作來達(dá)到塑身的目的，讓每個(gè)人都擁有維密超模的完美身材。
請咨詢 25人感興趣
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武漢維密塑形培訓(xùn)課程
上課時(shí)段： 詳見內(nèi)容
課程特色： 維密塑形是一種健身和體型管理方案，由維多利亞的秘密(Victoria’s Secret)推出。它包括一系列鍛煉、飲食和按摩等方法，旨在幫助女性達(dá)到理想的身體形態(tài)。
請咨詢 15人感興趣
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武漢傳統(tǒng)瑜伽培訓(xùn)課程
上課時(shí)段： 詳見內(nèi)容
課程特色： 課程內(nèi)容包含：哈他入門、靜態(tài)伸展、陰瑜伽、Ashtanga、Flow系列、呼吸冥想。
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武漢基礎(chǔ)哈他教練培訓(xùn)課程
上課時(shí)段： 詳見內(nèi)容
課程特色： 哈他瑜伽體系從體位姿勢開始練習(xí)，這一點(diǎn)與傳統(tǒng)的"八分支法"不同，因此也被稱為"六分支法瑜伽"。哈他瑜伽主要練習(xí)如何控制身體和呼吸，更深一層的效果是使身體各機(jī)能有序運(yùn)轉(zhuǎn)，從而使心靈獲得寧靜，變得祥和。
請咨詢 56人感興趣
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武漢流瑜伽教練培訓(xùn)課程
上課時(shí)段： 詳見內(nèi)容
課程特色： 流瑜伽(hatha vinyasa flow yoga)是時(shí)下很流行的一種瑜伽，在練習(xí)的過程中以行如流水般流暢的動(dòng)作組合來強(qiáng)健身體，它比較側(cè)重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，專注力的全面鍛煉，讓每個(gè)核心體式都能使用不同的連接體式(vinyasa)進(jìn)行緊密串聯(lián).它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感。
請咨詢 108人感興趣
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武漢空中瑜伽教練培訓(xùn)課程
上課時(shí)段： 詳見內(nèi)容
課程特色： 空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習(xí)者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動(dòng)性 。
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武漢私教理療教練培訓(xùn)課程
上課時(shí)段： 詳見內(nèi)容
課程特色： 瑜伽理療是把瑜伽的方法運(yùn)用在治療方面。瑜伽理療和阿育吠陀是姊妹學(xué)科。阿育吠陀是吠陀(Ayurveda)的學(xué)科，它提供健康和疾病理論上的闡解。它同樣給我們練習(xí)的建議，如何保持健康和治療疾病，使得達(dá)到健康長壽。阿育吠陀的理論使我們理解如何和為什么運(yùn)用瑜伽的方法進(jìn)行治療。
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武漢減脂塑形培訓(xùn)課程
上課時(shí)段： 詳見內(nèi)容
課程特色： 減武漢減脂塑形培訓(xùn)課程，課程內(nèi)容：①美胸美背、②腰腹塑形、③翹臀美腿、④馬甲線、⑤天鵝頸、⑥蜜桃臀
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武漢陰瑜伽教練培訓(xùn)課程
上課時(shí)段： 詳見內(nèi)容
課程特色： 陰瑜伽強(qiáng)調(diào)整個(gè)身體的放松，清空一切雜念并結(jié)合緩慢自然的呼吸。長時(shí)間的動(dòng)作保持，在肌肉完全放松的狀態(tài)下鍛煉骨骼及其連接組織、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)耐力以達(dá)到身心合一的境界。
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武漢孕產(chǎn)教練培訓(xùn)課程
上課時(shí)段： 詳見內(nèi)容
課程特色： 孕產(chǎn)瑜伽是一種專門為孕婦和產(chǎn)婦設(shè)計(jì)的瑜伽練習(xí)。它旨在通過身體運(yùn)動(dòng)、呼吸控制和冥想來提高孕婦和產(chǎn)婦的身體健康、心理健康和穩(wěn)定性，并有助于分娩和產(chǎn)后恢復(fù)。
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武漢瑜伽理療培訓(xùn)課程
上課時(shí)段： 詳見內(nèi)容
課程特色： 武漢瑜伽理療培訓(xùn)課程，內(nèi)容包含肩頸理療、脊柱修復(fù)、骨盆正位、助眠瑜伽。
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武漢解刨瑜伽教練培訓(xùn)課程
上課時(shí)段： 詳見內(nèi)容
課程特色： 隨著對瑜伽逐漸深入的了解，越來越發(fā)現(xiàn)瑜伽與解剖學(xué)的緊密練習(xí)，當(dāng)你對人體整個(gè)解剖構(gòu)造越了解的時(shí)候，你就越能很好的通過瑜伽覺知身體細(xì)微的肌肉變化。
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