
課程簡介
普拉提是一種針對減肥健身和塑造良好體態(tài)的康復性運
動體系。通過墊上普拉提訓練,以及輔助工具包括普拉提
圈、彈力帶等訓練,學員可以得到糾正不良體態(tài)、增強核
心控制能力、提高軟開度、收緊松弛肌肉、減脂減肥的效
果。
動體系。通過墊上普拉提訓練,以及輔助工具包括普拉提
圈、彈力帶等訓練,學員可以得到糾正不良體態(tài)、增強核
心控制能力、提高軟開度、收緊松弛肌肉、減脂減肥的效
果。

課程時間
系統(tǒng)班(針對零基礎學員)108課時,每天線下三小時教
學,線上三小時輔導
進修班(針對有瑜伽基礎學員)60課時,每天六小時線
下教學,線上六小時輔導
學,線上三小時輔導
進修班(針對有瑜伽基礎學員)60課時,每天六小時線
下教學,線上六小時輔導

課程學費
系統(tǒng)班:6800RMB/期,每期108課時
進修班:3200RMB/期,每期60課時
進修班:3200RMB/期,每期60課時