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寧波瑜伽產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)班

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上課時段: 詳見內(nèi)容
課程特色:

寧波瑜伽產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)班,學(xué)習(xí)產(chǎn)后的身體變化與特征,基礎(chǔ)解剖學(xué)和生理學(xué),產(chǎn)后骨骼肌肉、身體功能受限的評估方法,解決婦科病反反復(fù)復(fù)的根源,產(chǎn)后收髖,激活盆底肌,復(fù)位子宮和內(nèi)臟掌握多種訓(xùn)練方法解決問題,落地實用手法,掌握課程原理思路,解決問題根源,拓展私教思維。

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課程詳情
課程內(nèi)容

產(chǎn)后的身體變化與特征,基礎(chǔ)解剖學(xué)和生理學(xué)
產(chǎn)后骨骼肌肉、身體功能受限的評估方法
常見漏尿、松弛脫垂、性冷淡之盆底肌訓(xùn)練技巧
產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練課程的編排
盆底?。簷z測評估、手法+訓(xùn)練、私密緊致訓(xùn)練,八爪魚私密訓(xùn)練、脫垂、漏尿、陰吹、松弛、等處理
骨性:產(chǎn)后骨盆閉合、產(chǎn)后收髖、縮陰、恥骨復(fù)位,疼痛處理,尾骨疼痛、疼痛處理、肋弓調(diào)整、媽媽手、肩周炎、腱鞘炎預(yù)防
腹部:腹直肌檢測復(fù)合、妊娠紋、剖腹產(chǎn)疤痕、腹壓重建、極速腹部塑性
內(nèi)臟:子宮復(fù)位、暖宮方案、內(nèi)臟復(fù)位、腹部按摩、促惡露排出、卵巢保養(yǎng)
胸部:乳腺疏通、催乳、胸部提升、收副乳、胸部經(jīng)絡(luò)與情緒、產(chǎn)后方案
產(chǎn)后方案:產(chǎn)后1-3天淋巴循環(huán)手法、月子康復(fù)方案、飲食與日常生活、產(chǎn)后四個月內(nèi)

適合人群
01
瑜伽老師

私教康復(fù)老師
02
瑜伽愛好者

產(chǎn)后媽媽
03
備孕和產(chǎn)后的教學(xué)老師

月子會所的健康指導(dǎo)
老師介紹
孫小宇老師
孫小宇老師

女性私密瑜伽創(chuàng)辦人
中國瑜伽之愛聯(lián)盟會講師團成員
李氏整脊學(xué)院廣州分院副院長
瑜伽之愛公益大使
瑜伽最 佳創(chuàng)新獎獲得者
從事瑜伽教學(xué)至今20年,參加學(xué)習(xí)大量的瑜伽課程,跟隨過多位頂 級瑜伽大師學(xué)習(xí),將瑜伽融入生活,致力于女性瑜伽推廣和傳播。
女性私密瑜伽創(chuàng)辦人,致力于女性私密(痛經(jīng)、漏尿等)康復(fù)傳播與推廣。
《女性私密?》也是孫小宇老師個人注冊品牌和知識產(chǎn)權(quán)專利,她投入大量心血和時間精力,將知識與經(jīng)驗傳授給廣大女性,讓更多女性受益。多次接受瑜伽雜志,中國名師坊專訪,也在全民健身月活動《關(guān)愛女性健康,康復(fù)瑜伽》出色授課。
至今為止,老師已走過全國將近50個城市,每年超過20場公益課程,每月至少一期線上公益課程,為了讓更多女性了解自己身體,知道自己身體可以變得更好! 因此在瑜伽之愛聯(lián)盟盛典中榮獲“最 佳創(chuàng)新獎”,同時被任命為“瑜伽公益大使”!
許多學(xué)員評價她的課程將復(fù)雜內(nèi)容變的通俗易懂,教授多種解決方案,落地實用的實操手法,深受學(xué)員好評;同時課程幫助許多學(xué)員開發(fā)大量私教課程,深受學(xué)員喜愛。

上課現(xiàn)場
上課情景
教學(xué)現(xiàn)場
上課現(xiàn)場
授課現(xiàn)場
學(xué)習(xí)現(xiàn)場
學(xué)習(xí)收獲
掌握多種訓(xùn)練方法解決問題,落地實用手法
掌握課程原理思路,解決問題根源,拓展私教思維
中醫(yī)內(nèi)調(diào)加上功能訓(xùn)練結(jié)合,效果翻倍
幫助自身或者會員修復(fù)腹直肌分離,漏尿,剖腹產(chǎn)疤痕等現(xiàn)象
解決婦科病反反復(fù)復(fù)的根源,產(chǎn)后收髖,激活盆底肌,復(fù)位子宮和內(nèi)臟
復(fù)位改善骨盆不正引起不良體態(tài),腰粗、大腿粗、小腹臌脹
寧波禾金瑜伽培訓(xùn)中心
寧波禾金瑜伽培訓(xùn)中心
寧波禾金瑜伽培訓(xùn)學(xué)校已服務(wù)會員近5000人。擁有三位教齡超10年的瑜伽和普拉提導(dǎo)師,平均教齡6年以上,研發(fā)的課程體系成為全國眾多瑜伽館的效仿對象。
學(xué)員風(fēng)采
學(xué)員風(fēng)采
風(fēng)采展示
學(xué)生風(fēng)采
學(xué)校環(huán)境
學(xué)校環(huán)境
教室環(huán)境
環(huán)境展示
學(xué)校環(huán)境
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寧波禾金瑜伽培訓(xùn)中心已服務(wù)會員近5000人。擁有三位教齡超10年的瑜伽和普拉提導(dǎo)師,平均教齡6年以上,研發(fā)的課程體系成為全國眾多瑜伽館的效仿對象。[詳情]

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