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喜木瑜伽-專業(yè)瑜伽培訓學校

東莞喜木瑜伽培訓學院

東莞市喜木瑜伽成立于2016年，定位為東莞市高端瑜伽會館，專業(yè)瑜伽連鎖。

師資團隊主力平均教齡在8年以上，都是專業(yè)的瑜伽修行人。

開設(shè)課程：哈他瑜伽、艾揚格瑜伽、流瑜伽、球瑜伽、舞韻瑜伽、空中瑜伽、肚皮舞、孕產(chǎn)瑜伽、理療瑜伽、團體小班課、私教、維密塑形班、初中教練培訓班。

環(huán)境清靜優(yōu)雅，坐落在鬧市中的園林之中，頗有大隱隱于市之感覺。

喜木致力于打造喧囂都市心靈的庇護所。真誠的關(guān)愛，帶給喜木會員以身心家園的感覺；走進這里孕育轉(zhuǎn)變，喝彩新生，為自己神圣的內(nèi)在注入一場心靈的奢華，走進這里會有一種泰然的平靜與心安，每個角落都能感受到平靜的力量。

每一個喜木瑜伽教學的老師，注重的是每位學員的身心共同發(fā)展。在傳授專業(yè)知識的同時，更加注重提升學員的內(nèi)涵修養(yǎng)，性情培養(yǎng)，綜合素質(zhì)的整體提升。

主體課程

瑜伽教練

各流派瑜伽的歷史起源、哲學、理論、呼吸方式、脈輪、體式、科學的課程編排、正確的練習方式、正確的梵文唱誦、正統(tǒng)的哲學理論、準確的解剖課程等等。

孕產(chǎn)瑜伽

孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液循環(huán)，還能夠很好地控制呼吸。此外，針對腹部練習的瑜伽可以幫助產(chǎn)后重塑身材。孕婦可以練習不同的瑜伽姿勢，但必須以個人的需要和舒適度為準

空中瑜伽

空中瑜伽，其靈感來自于舞蹈。它結(jié)合了世界上好的健身方法的好處，如傳統(tǒng)瑜伽、普拉提、舞蹈、空中雜技和攀巖。這種鍛煉集合并深入動員身體和心靈的全面運動。通過練習空中瑜伽，您在保持身體健康的同時，還可以維持心靈平衡?？罩需べぬ岢黾芯?，**適當?shù)恼{(diào)整，防止其它空中健身方法造成的常見傷害。

哈他瑜伽

哈他瑜伽是通過身體的姿勢、呼吸和放松的技巧，來達到訓練的目的。對神經(jīng)系統(tǒng)、各種腺體和內(nèi)臟都大有益處，其目的在于推動有節(jié)奏的呼吸和開發(fā)身體潛能。哈他瑜伽的動作講究舒適度和呼吸控制，適合初級學員練習。

喜木教師團隊

JOY樂老師

2005年結(jié)識瑜伽，2008年開始教學至今。持有中國PRS脊柱理療師資格、艾揚格孕產(chǎn)瑜伽資格、吉祥老師禪舞靈性導師、斷食辟谷師等等。有一套獨有的教學經(jīng)驗，注重學員的身心共同發(fā)展，追求學員內(nèi)在的修煉，致力于打造外表優(yōu)雅動人，內(nèi)在富足的瑜伽人。