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上海普拉提教練培訓(xùn)課程
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課程特色： 普拉提是以德國(guó)人約瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一種運(yùn)動(dòng)方式和技能，是一種康復(fù)運(yùn)動(dòng)，可以說(shuō)是所有運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。
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上海普拉提體態(tài)糾正培訓(xùn)課程
上課時(shí)段： 詳見內(nèi)容
課程特色： 本課程可以改善肌肉失衡、加強(qiáng)腰部及腹部核心力量，并改善體形以預(yù)防慢性勞損的運(yùn)動(dòng)，普拉提是由Joseph Pilates于20世紀(jì)初發(fā)展的一種體適能運(yùn)動(dòng)，它包括了Joseph Pilates所發(fā)明的工作室器械訓(xùn)練及墊上體操。
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