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全部課程 健身 瑜伽
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上海普拉提教練培訓(xùn)課程
上課時(shí)段： 詳見(jiàn)內(nèi)容
課程特色： 普拉提是以德國(guó)人約瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一種運(yùn)動(dòng)方式和技能，是一種康復(fù)運(yùn)動(dòng)，可以說(shuō)是所有運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。
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上海青少年體適能中考體育培訓(xùn)課程
上課時(shí)段： 詳見(jiàn)內(nèi)容
課程特色： 由國(guó)內(nèi)外專業(yè)青少兒體適能教研團(tuán)隊(duì)研發(fā)，針對(duì)亞洲青少設(shè)計(jì)訓(xùn)練體系全程參與課程研發(fā)，聯(lián)合提供技術(shù)支持,確保課程體系的專業(yè)性、科學(xué)性、先進(jìn)性。主要學(xué)習(xí)方向有中考體育和青少年體適能兩個(gè)方向。
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上海普拉提體態(tài)糾正培訓(xùn)課程
上課時(shí)段： 詳見(jiàn)內(nèi)容
課程特色： 本課程可以改善肌肉失衡、加強(qiáng)腰部及腹部核心力量，并改善體形以預(yù)防慢性勞損的運(yùn)動(dòng)，普拉提是由Joseph Pilates于20世紀(jì)初發(fā)展的一種體適能運(yùn)動(dòng)，它包括了Joseph Pilates所發(fā)明的工作室器械訓(xùn)練及墊上體操。
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上海健身大團(tuán)課教練培訓(xùn)課程
上課時(shí)段： 詳見(jiàn)內(nèi)容
課程特色： 本課程主要學(xué)習(xí)大團(tuán)課訓(xùn)練的訓(xùn)練概述、完美動(dòng)作技術(shù)、講解教授技術(shù)、溝通聯(lián)系，課程精髓等內(nèi)容，采用理論+實(shí)踐相結(jié)合的教學(xué)方式，資深教師指導(dǎo)，學(xué)完就會(huì)運(yùn)用。
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上海賽普健身教練培訓(xùn)學(xué)校
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