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瑜伽
重慶女子產(chǎn)后塑形瑜伽培訓(xùn)課程
上課時(shí)段： 詳見(jiàn)內(nèi)容
課程特色： 產(chǎn)后瑜伽練習(xí)是為了促進(jìn)盆骨運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是自然生產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后瑜伽都有好處；產(chǎn)后瑜伽的動(dòng)作有助于女性恢復(fù)苗條的體型，保護(hù)內(nèi)臟，改善身體虛弱，提高皮膚彈性。
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重慶急速塑形普拉提培訓(xùn)課程
上課時(shí)段： 詳見(jiàn)內(nèi)容
課程特色： 普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程，有規(guī)律的普拉提練習(xí)將有效地改善身體的柔韌和力量，這將顯而易見(jiàn)地影響身體的全面健康，同時(shí)練習(xí)也幫助治愈長(zhǎng)期或短期的傷痛，即便是日常的一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致疼痛或身體問(wèn)題
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重慶普拉提大器械專項(xiàng)認(rèn)證培訓(xùn)班
上課時(shí)段： 詳見(jiàn)內(nèi)容
課程特色： 課時(shí)半個(gè)月掌握墊上普拉提、大器械常見(jiàn)知識(shí)點(diǎn)，采用理論+實(shí)操，還原健身房教學(xué)場(chǎng)景學(xué)完就能用
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