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瑜伽
杭州墊上普拉提培訓(xùn)課程
上課時段： 詳見內(nèi)容
課程特色： 墊上普拉提是普拉提的入門課程，墊上普拉提的動作也是一切普拉提動作的基礎(chǔ)，通過基礎(chǔ)的墊上動作配合普拉提的理論以及運動原則，可以幫助初學(xué)者快速入門。
請咨詢 91人感興趣
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杭州普拉提核心床培訓(xùn)課程
上課時段： 詳見內(nèi)容
課程特色： 普拉提核心床由一張可滑動的板墊、彈簧、腳架和皮帶組成；Reformer涵蓋了所有墊上練習(xí)所帶來的好處，包括背部更舒展，提高柔韌性和對身體的控制能力以及緊致腹部；長期規(guī)律的Reformer練習(xí)會使身體看起來會更高、更苗條、線條更流暢。
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杭州昆達里尼瑜伽一級教師培訓(xùn)課程
上課時段： 詳見內(nèi)容
課程特色： 探索身體系統(tǒng)的用處與功能，以及各個系統(tǒng)如何支持瑜伽修行者的生活方式和日常練習(xí)；包括呼吸、循環(huán)、淋巴、神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫、消化、生殖泌尿、肌肉骨骼以及脊椎生物力學(xué)等。
請咨詢 137人感興趣
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杭州零基礎(chǔ)ryt200瑜伽教練培訓(xùn)課程
上課時段： 詳見內(nèi)容
課程特色： 呼吸與動作的配合，反體式修復(fù)原理，循序漸進進入目標(biāo)體式，動態(tài)練習(xí)與靜態(tài)練習(xí)的特點，課程基礎(chǔ)編排與主題編不同時間、不同人群的課程安排，課堂氛圍把控、與學(xué)員之間的互動。
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