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上海綜合格斗培訓課程
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綜合格斗,是一種規(guī)則極為開放的競技格斗運動。綜合格斗比賽使用分指拳套,賽事規(guī)則既允許站立打擊,亦可進行地面纏斗,比賽允許選手使用拳擊、巴西柔術、泰拳、摔跤、空手道、截拳道等多種技術,比賽按體重劃分不同級別。
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上海動感單車培訓課程
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動感單車俗稱:“減脂炸彈”。動感單車在克服了室外行駛的一切缺點后,由于技術上的改進,使得這項運動在簡單易學之余,成為一項能夠使全身得到鍛煉的有氧運動。
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上海普拉提培訓課程
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普拉提的核心理念是通過強調身體的中心區(qū)域,即腹部、腰部、臀部和背部肌肉的訓練,從而提高身體的控制力。這種系統(tǒng)注重正確的身體對齊、流暢的動作和專注的注意力。
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上海私人健身教練基礎培訓課程
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上海私人健身教練基礎培訓課程,面向社會招收應往屆高中,職高,中專,技校等畢業(yè)生:體育專業(yè),舞蹈專業(yè)類,本、??拼髮W生,退伍退役軍人(享受優(yōu)惠) ;退役運動員(享受國家補貼) ;年齡17-35周歲,五官端正、身體健康、性格開朗、品德優(yōu)良;男生身高160cm以上,女生身高155cm以上。
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