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上海閔行區(qū)哈他瑜伽專業(yè)輔導(dǎo)班
上課時(shí)段： 詳見內(nèi)容
課程特色： 上海閔行區(qū)哈他瑜伽專業(yè)輔導(dǎo)班從體位姿勢開始練習(xí)，學(xué)員在課程中主要學(xué)習(xí)如何控制身體和呼吸，更深一層的效果是使身體各機(jī)能有序運(yùn)轉(zhuǎn)，從而使心靈獲得寧靜，變得祥和。課程教學(xué)中以姿勢和呼吸的練習(xí)為主，以冥想與收束法為輔。
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上海閔行區(qū)理療瑜伽培訓(xùn)班
上課時(shí)段： 詳見內(nèi)容
課程特色： 上海閔行區(qū)理療瑜伽培訓(xùn)班教導(dǎo)學(xué)員專業(yè)的理療瑜伽知識。理療瑜伽是把瑜伽的方法運(yùn)用在治療方面，通俗易懂，非常容易上手。假如你還沒開始接觸理療，ARJUN老師的課程一定是一個(gè)很輕松很容易讓你消化吸收的課程。
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上海閔行區(qū)曼陀羅瑜伽培訓(xùn)班
上課時(shí)段： 詳見內(nèi)容
課程特色： 上海閔行區(qū)曼陀羅瑜伽培訓(xùn)班比較側(cè)重于力量、柔韌性、耐力的培養(yǎng)鍛煉，尤其是力量和耐力是各類瑜伽中運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大的一種。在練習(xí)過程中，唯有當(dāng)動(dòng)作與呼吸的頻率協(xié)調(diào)一致時(shí)，聯(lián)系這才能充分享有該瑜伽體式蘊(yùn)含的益處。
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上海阿斯湯加瑜伽冥想高級體位學(xué)習(xí)班
上課時(shí)段： 詳見內(nèi)容
課程特色： 上海阿斯湯加瑜伽冥想高級體位學(xué)習(xí)班教導(dǎo)學(xué)員專業(yè)的阿斯湯加瑜伽技術(shù)。阿斯湯加瑜伽是一種傳統(tǒng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?，身心有效的練?xí)，有一定的練習(xí)強(qiáng)度，需要練習(xí)者循序漸進(jìn)培養(yǎng)練習(xí)，它會(huì)快速有效的增加你身體的力量和柔韌性，清潔身體，由于其中系統(tǒng)的專注方法，被稱之為“運(yùn)動(dòng)的冥想。
2680元 65人感興趣
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