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長沙產(chǎn)后修復培訓班

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課程特色：長沙產(chǎn)后修復培訓班定期適度的瑜伽訓練幫助新媽媽消除當母親后所產(chǎn)生的生理、心理問題，產(chǎn)后瑜伽各種特定的體式、有效的呼吸、平靜的冥想，有助于媽媽恢復體型、母乳充裕、體力充沛。

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長沙肩頸理療培訓班

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課程特色：長沙肩頸理療瑜伽培訓是一種很能讓人靜心的運動，而且還能達到健身的效果。在家里的客廳、陽臺、健身房，鋪上一張瑜伽墊，就可以開始一個人的健身了。慢慢的讓自己安靜下來，享受遠離紛擾的感覺。

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長沙中印減脂塑形培訓班

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課程特色：長沙中印減脂塑形瑜伽講究全身的均衡運動及內(nèi)部經(jīng)絡的疏通，經(jīng)常練習可以調(diào)節(jié)人體各種腺體的正常分泌，促進體內(nèi)新陳代謝，使血液循環(huán)順暢，同時強化各個肌肉群的力量，促使多余脂肪轉化為柔韌的肌肉，這些就是構成減肥的原動力。

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長沙體態(tài)調(diào)整培訓

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課程特色：長沙體態(tài)調(diào)整培訓能讓不良體態(tài)快速遠離我們，增加貴氣，還能讓我們的雙腿肌肉力量增強，讓我們擁有更加強健的體魄，提高身體免疫力，減少小病困擾。

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長沙親子瑜伽培訓班

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課程特色：長沙親子瑜伽培訓班非常適合大人與孩子一起修習的，在舒緩輕柔優(yōu)美的音樂聲中，并在一種輕松愉快的氛圍中一起練習瑜伽，促進母子親情的交流，同時讓您親身去體驗和挖掘自己和孩子的潛在能力！

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長沙中印陰瑜伽培訓班

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課程特色：長沙中印陰瑜伽培訓班：陰瑜伽是美國瑜伽導師Paul Grilley在1979年創(chuàng)立的一個流派。陰瑜伽是在瑜伽修習的基礎和經(jīng)驗上結合在醫(yī)學方面的優(yōu)勢，糅合中國道教和武術的精粹，而形成的一個新穎的流派。能強調(diào)整個身體的放松，清空一切雜念并結合緩慢自然的呼吸。

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長沙阿斯湯加培訓班

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課程特色：長沙阿斯湯加培訓：阿斯湯加瑜伽是由被尊稱為現(xiàn)代哈他瑜伽之父的克里希那馬查，于上個世紀初傳承了阿斯湯嘎溫亞薩瑜伽，40年之后傳入西方，并成為風靡世界的瑜伽體系之一，阿斯湯嘎瑜伽是一項嚴格的練習。

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長沙流瑜伽培訓班

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課程特色：長沙流瑜伽培訓是瑜伽的—種類型，是時下很流行的一種瑜伽，它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感，所以被稱為“流瑜伽”，流瑜伽在練習的過程中以行如流水般流暢的動作組合來強健身體，它側重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，平衡性，專注力。

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長沙空中瑜伽培訓班

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課程特色：長沙空中瑜伽培訓班：空中瑜伽（Fly Yoga）是一種新型的瑜伽方式，它與傳統(tǒng)瑜伽不同，它借助從屋頂?shù)跸碌慕z質(zhì)吊床，讓練習者完成所有動作。不過它和平常那些瑜伽一樣，同樣能帶來精神安寧。這項運動的創(chuàng)編者是美國人克里斯托弗·哈里森。

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長沙哈他瑜伽培訓班

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課程特色：長沙哈他瑜伽培訓班主要練習如何控制身體和呼吸，更深一層的效果是使身體各機能有序運轉，從而使心靈獲得寧靜，變得祥和。國內(nèi)的哈他瑜伽主要以姿勢和呼吸的練習為主，以冥想與收束法為輔。大部分瑜伽館、健身房教授的都是這個體系。

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長沙普拉提培訓班

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課程特色：長沙普拉提培訓班，普拉提是以德國人約瑟夫·休伯特斯·普拉提JOSEPH HUBERTUS PILATES姓氏命名的一種運動方式和技能；普拉提生前對自創(chuàng)的這一套獨特訓練動作運動的技能稱為“控制術”

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長沙中印艾揚格瑜伽培訓

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課程特色：長沙中印艾揚格瑜伽培訓是由印度瑜伽大師艾揚格(B.K.S Iyengar)創(chuàng)立和教授的哈他瑜伽課程，并且以他的名字來命名的，它非常注重人體正確的擺放，生理結構，骨胳肌肉的功能等，強調(diào)體位動作的精準，到位，講究身心放空。

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長沙瑜伽環(huán)培訓班

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課程特色：長沙瑜伽環(huán)培訓班，MYRing是非常受歡迎瑜伽課程之一。它也可以緩解疼痛傷痛，同樣也解除肌肉功能的不平衡。那些在骨骼周圍的肌肉必須柔軟，有彈性以及能有好的功能性，這樣才能使骨骼挺立和活動順暢。

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長沙內(nèi)觀流瑜伽培訓班

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課程特色：長沙內(nèi)觀流瑜伽培訓班是身體、心智、心靈的調(diào)控之道。它教會我們?nèi)绾卧谖镔|(zhì)與精神之間找到連接。透過對呼吸的調(diào)控達到對肌肉的調(diào)控，透過對肌肉的調(diào)控影響到內(nèi)臟的能量運轉，透過能量的順暢運轉凈化精神系統(tǒng)。

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長沙流瑜伽培訓班

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課程特色：長沙流瑜伽培訓班主講老師為阮斌老師，多年以來一直從事哈他瑜伽、流瑜伽和陰瑜伽教培工作，學生遍布全國各地，深受學員及教練的認可。

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長沙斷食理療瑜伽培訓班

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課程特色：長沙斷食理療瑜伽培訓班三招幫你緩解困擾許久的肩頸痛！三招讓您治療“偏頭痛”！三招降壓，鼻塞感冒那都是小事情啦！

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